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Dimagrire e Vivere in Salute

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Dimagrire e Vivere in Salute

La magia di un corpo sano

Francesco Taboni, Nicola Zanetti

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Tante persone in sovrappeso o obese si sottopongono a diete restrittive, ma dopo il dimagrimento iniziale riacquistano in breve tempo il peso faticosamente perso. Quali sono le ragioni? Il libro,... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Tante persone in sovrappeso o obese si sottopongono a diete restrittive, ma dopo il dimagrimento iniziale riacquistano in breve tempo il peso faticosamente perso. Quali sono le ragioni? Il libro, scritto con un linguaggio accattivante e discorsivo, propone un vero e proprio programma per riconquistare in maniera duratura il peso ideale, la vitalità, la salute e il benessere.

I 12 capitoli di cui si compone toccano, nell'insieme, tutti i tasselli del complesso puzzle del dimagrimento: in primo luogo l'attitudine mentale, le abitudini che inducono a trovare rifugio nel cibo, il valore che si attribuisce alla forma fisica, le paure e le convinzioni radicate che costringono a pensare "da persona grassa", il rapporto tra cibo, fisiologia ed emozioni, l'importanza di una maggiore autostima nel favorire la snellezza.

Ampio spazio è dedicato alla motivazione, agli strumenti e alle strategie per potenziarla: molto interessanti sono gli esercizi proposti al lettore, che favoriscono la comprensione dell'approccio e guidano concretamente nella realizzazione di un percorso di successo, messo a punto sulla base delle personali esigenze.

Dettagli Libro

Editore Tecniche Nuove
Anno Pubblicazione 2010
Formato Libro - 16,5x23,5 - Pagine: 228
EAN13 9788848124317
Lo trovi in: Dimagrire e peso forma

Autori

Francesco Taboni, è laureato in Biologia e ha conseguito la specializzazione in Alimentazione e Nutrizione umana presso l’Università degli Studi di Milano. Ha condotto studi nel campo delle Neuroscienze e utilizza l’approccio della Programmazione Neurolinguistica nella cura del sovrappeso e dell’obesità.

Nicola Zanetti, è laureato in Biologia e ha conseguito la specializzazione in Alimentazione e Nutrizione umana presso l’Università degli Studi di Milano. Esperto in comunicazione e dinamiche sociali, è motivatore specializzato nella risoluzione delle dipendenze e personal trainer.


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