Dimagrire Programmando l'Inconscio

Scopri un approccio rivoluzionario all'obesità attraverso la neuropsicologia. Il dottor Maurice Larocque condivide le sue ricerche per aiutarti a perdere peso in modo personalizzato e sostenibile. Invece di seguire diete restrittive e faticosi allenamenti, questo libro si basa sulla programmazione dell'inconscio, sfruttando i tuoi sensi (vista, udito e tatto). Il percorso inizia con un test per identificare i tratti della tua personalità responsabili dell'eccesso ponderale, offrendoti un metodo su misura per la tua situazione.

Cosa imparerai:

• Sviluppa amore e fiducia in te stesso
• Aumenta l'autostima e la percezione positiva di te stesso
• Abbraccia il cambiamento per raggiungere l'equilibrio fisico, intellettuale e spirituale
• Programma il tuo inconscio per una perdita di peso efficace e duratura
• Questo libro è molto più di una guida per dimagrire; è un invito a sbocciare, a riscoprire la gioia di essere te stesso e a vivere una vita sana e appagante.

Il dottor Maurice Larocque rivela il segreto del dimagrimento: imparare ad amarti per cambiare. Molte persone obese hanno un'immagine negativa di sé stesse, ma questo libro ti aiuterà a rompere questo ciclo negativo. Inizia il tuo viaggio verso il benessere, abbraccia le tue virtù e difetti, e scopri il desiderio di cambiare come la massima virtù umana. L'amore per se stessi è il punto di partenza per il cambiamento positivo.

Questo libro ti insegna a volerti bene veramente e a desiderare autentico miglioramento. L'amore per se stessi è il motore che guida la trasformazione, sia fisica che spirituale. Prenditi cura di te stesso, come fai con le persone a cui tieni. L'obesità è una sfida, ma amarsi davvero è il primo passo verso il cambiamento.

Inizia il tuo viaggio verso una vita più sana e felice oggi stesso con "Dimagrire Programmando l'Inconscio."

Prefazione
Introduzione
 
Cap. I - Il cervello e la scienza
Cap. II - L’immagine mentale
Cap. III - Valutate l’immagine mentale che avete di voi stessi
Cap. IV - Per essere felici
Cap. V - Farcela
Cap. VI - Impegnatevi
Cap. VII - Abbattete le vostre barriere
Cap. VIII - Cercate la verità
Cap. IX - Imparate dai vostri errori
Cap. X - Amare se stessi!
Cap. XI - Amate gli altri
Cap. XII - Aumentate l’autostima
Cap. XIII - Sviluppate la fiducia in voi stessi
Cap. XIV - Accettatevi
 
Conclusione
 
Appendice A - Una tecnica di rilassamento autogeno
Appendice B - La tecnica dello STOP
Appendice C - La tecnica del D.E.S.C.

Dall'introduzione: 

Le ricerche del dottor Maurice Larocque nel campo del comportamento hanno dimostrato che più dell'80% delle persone obese hanno un'immagine mentale negativa di sé stesse, vale a dire che non si piacciono né esteriormente né interiormente.

Il libro "Dimagrire Programmando l'Inconscio" ha quindi lo scopo di sviluppare nella persona che ha un problema di peso l'amore per se stessa, la fiducia in se stessa e l'autostima.

Lise, una mia paziente a cui avevo appena detto che bisognava che imparasse ad amarsi se voleva riuscire a dimagrire, obiettò: "Se imparo ad amarmi mentre sono ancora grassa, sicuramente non dimagrirò". Invece, la realtà è completamente diversa: "Se non hai tutto ciò che ami", dice il proverbio, "ama te stesso per ottenerlo".

Amarsi non vuol dire essere perfetti, bisogna amarsi con le proprie virtù e i propri difetti, occorre apprezzare le proprie buone qualità e volersi bene, al punto da desiderare correggere i propri difetti.

La massima virtù che un essere umano possa avere è il desiderio di cambiare, perché gli permette di acquisire tutte le altre. Amarsi non vuol dire essere perfetti. Voi amate molte persone: i genitori, il partner, i figli, ma queste persone non sono perfette. Le amate a tal punto da perdonare i loro errori senza giudicarle negativamente e le incoraggiate a migliorare. Non agireste così se non le amaste. Non perdereste il vostro tempo con persone che non amate. Perdereste il vostro tempo con voi stessi se non vi amaste?

L'obesità non è un problema facile e occorre volersi bene veramente per desiderare risolverlo. Chi ama se stesso davvero ha sempre voglia di migliorarsi e tende verso l'equilibrio fisico, intellettuale e spirituale.