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Dimagrire Respirando

12 esercizi per mantenersi in forma e in salute

 

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Bastano quindici minuti al giorno per perdere peso e raggiungere una forma invidiabile in poche settimane.

Il metodo per arrivare a questo risultato è Equilos, una tecnica di respirazione diaframmatica che consente di stimolare, modellare e tonificare i muscoli facendoci perdere peso e rafforzando il nostro sistema immunitario.

Abbinando a Equilos l'esecuzione di 12 esercizi mirati, l'ossigeno verrà convogliato nelle zone stimolate bruciando così, grazie alle sue proprietà comburenti, i lipidi in eccesso.

La curatrice, in forma chiara e convincente, illustra questa nuova formidabile tecnica che consente, con poca fatica e poche rinunce, di perdere i grassi in più.

AUTORE

Nadiya Tymchyshyn - Naturopata, si avvicina alle discipline finalizzate alla conservazione dell'equilibrio negli anni Novanta, seguendo un personale percorso di miglioramento psico-fisico. Scopre così le filosofie orientali e le loro applicazioni e le riporta allo stile di vita occidentale, perseguendo, come primo obiettivo, il potenziamento delle risorse immunologiche dell'organismo.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 11 ottobre 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Un libro pratico, che spiega in modo chiaro come eseguire gli esercizi proposti. L'ho trovato davvero interessante e soprattutto utile. Paola

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Scritto da: - 30 novembre 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

Il libro è interessante,anche se non sempre sono chiarissimi gli esercizi,ma basta non scoraggiarsi. Se effettivamente fa dimagrire,non saprei,forse è troppo presto,ma in generale direi che mettere in pratica gli strumenti trovati nel testo fa stare meglio!

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