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Dimagrire Senza Dieta

Il metodo psicosomatico

 
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  • Tipo: Libro
  • Pagine: 142
  • Formato: 12,5x19,5
  • Anno: 2015-2016

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Il segreto per dimagrire esiste, ed è dentro la tua mente. Impara a conoscerlo.

"Da alcuni anni osservo nel mio studio l'anima di chi ingrassa. Più di tutto mi colpisce la lotta, la battaglia di moltissime persone per ritrovare la linea. 'Devo farcela, voglio farcela...', si ripetono. Compiono sforzi indicibili, provano diete di tutti i tipi, quasi sempre fallimentari. Naturalmente quando trasgrediscono il senso di colpa è grande. Più il senso di colpa aumenta, più il senso di sconfitta si accresce e più si torna a mangiare.

Questo libro è dedicato a coloro che vogliono uscire da questo frustrante circolo vizioso. Non potremo eliminare i chili in più diventando dei docili soldatini che, a orari cadenzati, mangiano la mela, la fettina di fesa, il petto di pollo... Non è possibile dimagrire, se prima non abbiamo risvegliato una passione, un desiderio, un interesse che magari avevamo sopito per anni e anni. Spesso il grasso copre e nasconde le nostre aspirazioni più profonde, la nostra voglia di provare piacere."

Mettendo insieme la sua esperienza di psicoterapeuta, le sue conoscenze mediche e la sua visione filosofica, Raffaele Morelli ribalta molti dei luoghi comuni sulle diete e propone un metodo tanto semplice quanto rivoluzionario. Un approccio psicosomatico, che pone la nostra mente al centro di tutto, e senza sacrifici ci fa ritrovare la linea e la gioia di vivere.

AUTORE

Raffaele Morelli è medico, psichiatra e psicoterapeuta. Dirige da molti anni la rivista Riza Psicosomatica e i suoi studi e il suo lavoro psicoterapeutico si sono orientati nel campo delle malattie psicosomatiche. La sua ricerca è rivolta agli aspetti simbolici del corpo umano e della malattia. É il presidente dell’Istituto Riza (da cui nasce la Scuola di Formazione in Psicoterapia ad indirizzo psicosomatico, riconosciuta dal Ministero dell’Università e della Ricerca Scientifica e Tecnologica il 24/10/94) e vice-presidente della SIMP (Società Italiana di Medicina Psicosomatica), si dedica alla formazione psicoterapeutica di medici e psicologi.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 13 settembre 2017

ottimo libro

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Scritto da: - 21 agosto 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

anche questa lettura molto interessante e utile adatta ad ogni persona ,aiuta molto e consiglia ad migliorarsi e curare la propria persona

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Scritto da: - 30 giugno 2017

Comprato da poco più di una settimana e l'ho letto tutto di un fiato.È un libro molto funzionale nella sua estrema semplicità.linguaggio semplice, e scorrevole. Morelli arriva direttamente al sodo. Alcuni concetti li ribadisce in modidifferenti e sempre toccanti, affinché possano arrivare alla luce della nostra consapevolezza...che un soggetto che ingrassa, la deve aver persa. È un libro da tenere sempre con se, come un vademecum per le emergenze. Io ho sottolineato le frasi che mi hanno colpito, e ogni giorno quando mi ritaglio un attimo di tempo per me, ripasso i suoi consigli.

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Scritto da: - 5 giugno 2016

Io credo molto nel potere della nostra mente per conseguire qualsiasi cosa non veramente vogliamo. Certo è che non è semplice applicare l'approccio psicosomatico per il raggiungimento delle nostre mete semplicemente perché non ne siamo abituati oppure siamo troppo scoraggiati per farlo. Il libro è molto interessante ( cosi come tutti i libri di Morelli), lo consiglio non solo per dimagrire.

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Scritto da: - 11 febbraio 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Lettura piacevole e scorrevole, concetti sicuramente validi anche se, nella pratica, non facilissimi da apllicare

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Scritto da: - 3 aprile 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

interessante un metodo psicosomatico per dimagrire senza dover fare dei sacrifici attraverso la dieta ma semplicemente facendo tutto ciò che ci piace...

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Scritto da: - 31 agosto 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

ottimo libro , come tutti d'altronde quelli che scrive Raffaele Morelli ,con dei consigli veramente utili . Scritto in modo chiaro e semplice e di facile comprensione. MARIA

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Scritto da: - 30 maggio 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

D'accordo al 100% con tutto ciò che c'è scritto, inoltre le storie di successi ti restano dentro ed invitano a fare altrettanto!Consigliatissimo!!!

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Scritto da: - 2 aprile 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

E' il primo libro che leggo di quest'autore e ho trovato più di quel che mi aspettavo. Il ripetere il concetto del dimagrire senza dieta e il riportare tante esperienze di altre persone rende il libro efficace e aiuta ad applicare il metodo base che lui dà cioè il continuare a porsi domande, leggerlo per capire maglio, e l'essere vivi sempre. Questo libro mi ha lasciato tanti spunti di riflessione su me stessa e un aiuto a vivere un pò diversamente/meglio il rapporto col cibo.

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Scritto da: - 21 marzo 2014

BELLISSIMO LIBRO, AIUTA A RITROVARE NOI STESSI, CI SPINGE A FARE CIO' CHE PIU' CI PIACE...ANCHE SE SIAMO CONVINTI CHE NULLA CI POSSA INTERESSARE. E SARA' LA NS PASSIONE NASCOSTA O DIMENTICATA A DISTRARCI DALLA NS FAME SPESSO PER RIEMPIRE UN VUOTO CHE CREDIAMO INCOLMABILE.

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Scritto da: - 6 febbraio 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

scorrevole, interessante, esauriente

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Scritto da: - 21 agosto 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Morelli, come sempre, trova il modo per farti vedere da un altro punto di vista qualcosa che per tutta la vita hai voluto vedere solo da una determinata angolazione. Ancora una volta è stato capace di stravolgere l'idea che avevo, in questo caso della dieta, dandomi la possibilità di ritrovare me stessa, e di conseguenza la capacità di ritrovare anche il mio peso forma,

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Scritto da: - 20 agosto 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Questo libro di Raffaele Morelli, si legge comodamente. A me, in particolare, piace l'autore che è uno psichiatra ed uno psicoterapeuta. Scrive in modo comprensibile, è adatto a tutti.

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Scritto da: - 17 luglio 2012

scorrevole e semplice ma un po' ripetitivo, un Morelli non al meglio, sebbene gli vada attribuito il pregio di provare a rendere più leggera la vita

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Scritto da: - 9 febbraio 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

Acquistato per regalarlo a mia sorella che lo sta trovando molto interessante. Ora, dice, capisco il perchè di certi miei atteggiamenti verso il cibo. Complimenti al Dr. Morelli.

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Scritto da: - 22 dicembre 2011 Acquistato sul Giardino dei Libri

molto bello!!! ci spinge a trovare la vera causa dei nostri chili di troppo.

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Scritto da: - 17 dicembre 2011 Acquistato sul Giardino dei Libri

Un ottimo libro, finalmente un modo diverso di affrontare i motivi che ci spingono ad ingrassare e le possibili soluzioni. Vedere l'obesità come una malattia dell'anima e come tale affrontarla è una rivoluzione copernicana. Un libro pieno di speranza. Per me è stato lo spunto per pensare di unire i possibili disagi dell'Anima ai Fiori di Bach che sono la mia materia di studio e di lavoro

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Scritto da: - 6 marzo 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

interessante ma alle volte troppo teorico

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