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Il segreto per dimagrire esiste, ed è dentro la tua mente. Impara a conoscerlo. "Da alcuni anni osservo nel mio studio l'anima di chi ingrassa. Più di tutto mi colpisce la lotta, la battaglia di...
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Il segreto per dimagrire esiste, ed è dentro la tua mente. Impara a conoscerlo.
"Da alcuni anni osservo nel mio studio l'anima di chi ingrassa. Più di tutto mi colpisce la lotta, la battaglia di moltissime persone per ritrovare la linea. 'Devo farcela, voglio farcela...', si ripetono. Compiono sforzi indicibili, provano diete di tutti i tipi, quasi sempre fallimentari. Naturalmente quando trasgrediscono il senso di colpa è grande. Più il senso di colpa aumenta, più il senso di sconfitta si accresce e più si torna a mangiare.
Questo libro è dedicato a coloro che vogliono uscire da questo frustrante circolo vizioso. Non potremo eliminare i chili in più diventando dei docili soldatini che, a orari cadenzati, mangiano la mela, la fettina di fesa, il petto di pollo... Non è possibile dimagrire, se prima non abbiamo risvegliato una passione, un desiderio, un interesse che magari avevamo sopito per anni e anni. Spesso il grasso copre e nasconde le nostre aspirazioni più profonde, la nostra voglia di provare piacere."
Mettendo insieme la sua esperienza di psicoterapeuta, le sue conoscenze mediche e la sua visione filosofica, Raffaele Morelli ribalta molti dei luoghi comuni sulle diete e propone un metodo tanto semplice quanto rivoluzionario. Un approccio psicosomatico, che pone la nostra mente al centro di tutto, e senza sacrifici ci fa ritrovare la linea e la gioia di vivere.
Raffaele Morelli è medico, psichiatra e psicoterapeuta. Dirige da molti anni la rivista Riza Psicosomatica e i suoi studi e il suo lavoro psicoterapeutico si sono orientati nel campo delle malattie psicosomatiche. La sua ricerca è rivolta agli aspetti simbolici del corpo umano e della malattia. É il presidente dell’Istituto Riza (da cui nasce la Scuola di Formazione in Psicoterapia ad indirizzo psicosomatico, riconosciuta dal Ministero dell’Università e della Ricerca Scientifica e Tecnologica il 24/10/94) e vice-presidente della SIMP (Società Italiana di Medicina Psicosomatica), si...
Continua a leggere la Biografia di Raffaele Morelli
ottimo libro, mi ha aiutata davvero tanto, il professor Morelli spiega in modo davvero semplice cosa ci serve per stare bene con noi stessi..lo consiglio vivamente
Un libro rivoluzionario dove il Professore ci spiega che si può dimagrire mangiando bene e in maniera regolare senza per forza seguire diete ferree che spesso ci deprimono perché il segreto sta nel spostare l’attenzione dal cibo verso qualcosa che ci piace fare, la lettura è fluida e ricca di sapere che il professore generosamente ci trasmette. Quindi, dovendo perdere qualche chilo, ho iniziato subito la mia dieta mentale con ottimi risultati e con enorme soddisfazione. Un Grazie al Professore. Libro fortemente consigliato!
Libro carino e scorrevole; come al solito Morelli affronta un tema scottante della vita di molti con la sua proverbiale semplicità e chiarezza di visione e quella bella capacià di comprensione dell'animo e dei comportamenti umani che fa venir voglia di essere presi per mano e condotti ...."fuori dal tunnel"; Come ogni suo libro offre ottimi spunti di riflessione.
Sicuramente utile per chi vuole affrontare il discorso dimagrimento a tutto tondo, scritto con parole chiare e lo consiglio a tutti.
A me ha aiutato tantissimo.
Comprato da poco più di una settimana e l'ho letto tutto di un fiato.È un libro molto funzionale nella sua estrema semplicità.linguaggio semplice, e scorrevole. Morelli arriva direttamente al sodo. Alcuni concetti li ribadisce in modidifferenti e sempre toccanti, affinché possano arrivare alla luce della nostra consapevolezza...che un soggetto che ingrassa, la deve aver persa. È un libro da tenere sempre con se, come un vademecum per le emergenze. Io ho sottolineato le frasi che mi hanno colpito, e ogni giorno quando mi ritaglio un attimo di tempo per me, ripasso i suoi consigli.
Io credo molto nel potere della nostra mente per conseguire qualsiasi cosa non veramente vogliamo. Certo è che non è semplice applicare l'approccio psicosomatico per il raggiungimento delle nostre mete semplicemente perché non ne siamo abituati oppure siamo troppo scoraggiati per farlo. Il libro è molto interessante ( cosi come tutti i libri di Morelli), lo consiglio non solo per dimagrire.
interessante un metodo psicosomatico per dimagrire senza dover fare dei sacrifici attraverso la dieta ma semplicemente facendo tutto ciò che ci piace...
ottimo libro , come tutti d'altronde quelli che scrive Raffaele Morelli ,con dei consigli veramente utili . Scritto in modo chiaro e semplice e di facile comprensione.
MARIA
E' il primo libro che leggo di quest'autore e ho trovato più di quel che mi aspettavo. Il ripetere il concetto del dimagrire senza dieta e il riportare tante esperienze di altre persone rende il libro efficace e aiuta ad applicare il metodo base che lui dà cioè il continuare a porsi domande, leggerlo per capire maglio, e l'essere vivi sempre. Questo libro mi ha lasciato tanti spunti di riflessione su me stessa e un aiuto a vivere un pò diversamente/meglio il rapporto col cibo.
BELLISSIMO LIBRO, AIUTA A RITROVARE NOI STESSI, CI SPINGE A FARE CIO' CHE PIU' CI PIACE...ANCHE SE SIAMO CONVINTI CHE NULLA CI POSSA INTERESSARE. E SARA' LA NS PASSIONE NASCOSTA O DIMENTICATA A DISTRARCI DALLA NS FAME SPESSO PER RIEMPIRE UN VUOTO CHE CREDIAMO INCOLMABILE.
Morelli, come sempre, trova il modo per farti vedere da un altro punto di vista qualcosa che per tutta la vita hai voluto vedere solo da una determinata angolazione. Ancora una volta è stato capace di stravolgere l'idea che avevo, in questo caso della dieta, dandomi la possibilità di ritrovare me stessa, e di conseguenza la capacità di ritrovare anche il mio peso forma,
Questo libro di Raffaele Morelli, si legge comodamente. A me, in particolare, piace l'autore che è uno psichiatra ed uno psicoterapeuta. Scrive in modo comprensibile, è adatto a tutti.
Acquistato per regalarlo a mia sorella che lo sta trovando molto interessante. Ora, dice, capisco il perchè di certi miei atteggiamenti verso il cibo. Complimenti al Dr. Morelli.
Un ottimo libro, finalmente un modo diverso di affrontare i motivi che ci spingono ad ingrassare e le possibili soluzioni. Vedere l'obesità come una malattia dell'anima e come tale affrontarla è una rivoluzione copernicana. Un libro pieno di speranza. Per me è stato lo spunto per pensare di unire i possibili disagi dell'Anima ai Fiori di Bach che sono la mia materia di studio e di lavoro
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