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Dimagrire Velocemente e Bene

Perdere peso e mantenersi in forma mangiando con piacere

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Dimagrire Velocemente e Bene

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Dimagrire velocemente significa eliminare peso superfluo in un arco di tempo breve, che va da qualche settimana ad alcuni mesi. Dimagrire bene significa dimagrire mantenendosi in buona forma fisica... continua

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Descrizione

Dimagrire velocemente significa eliminare peso superfluo in un arco di tempo breve, che va da qualche settimana ad alcuni mesi.

Dimagrire bene significa dimagrire mantenendosi in buona forma fisica e in ottime condizioni di salute senza sottoporsi a rinunce estreme favorendo al contempo la stabilizzazione del peso raggiunto.

L'intento di questo volume è aiutare a dimagrire rapidamente, bene e in maniera stabile attraverso una dieta che comprende pesce, carne e uova (alimenti proteici) ma anche olio, verdure, yogurt e frutta. Una sorta di regime dimagrante di tipo "mediterraneo".

Il libro è il frutto di una lunga esperienza in campo nutrizionale e di una riflessione approfondita sul tema della salute e delle aspirazioni di chi vuole dimagrire.

INDICE:

  • Parte prima
    Dimagrire in fretta
  • Parte seconda
    Prolungare la perdita di peso 
  • Parte terza
    Ristoranti, attacchi di fame, inviti: gestire le situazioni delicate
  • Parte quarta
    Garantire la riuscita del programma
  • Parte quinta
    Trucchi e astuzie: cucinare a propria immagine
  • Parte sesta
    Pratiche e appetitose: le mie nuove ricette

Autore

Jacques Fricker - Medico nutrizionista presso l’Ospedale Bichat di Parigi, ha svolto per parecchi anni l’attività di ricercatore presso l’Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale (INSERM) francese.


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