-5%
Dimagrire con il Metodo Beck

  Clicca per ingrandire

Dimagrire con il Metodo Beck

Impara a pensare da magro

Judith S. Beck

( 1 Recensione Cliente )

  • Prezzo: € 15,67 invece di € 16,50 sconto 5%

    o 3 rate da € 5,23 senza interessi. Scalapay

  • Disponibilità Immediata (consegna in 24/48 ore)

"Dimagrire con il metodo Beck" è un libro di auto-aiuto e anche un manuale ideale per psicoterapeuti e specialisti della salute mentale che intendono applicare i principi della terapia... continua

Ti è piaciuto questo libro? Scrivi una recensione! Guadagni Punti Gratitudine!
Ricorda anche di condividerlo

Potrebbero interessarti anche:

-5%
Attractor Factor

€ 11,40 € 12,00

-5%
Dimagrire

€ 14,25 € 15,00

-5%
Jen Fe

€ 11,40 € 12,00

-5%
Come Raggiungere la Zona

€ 10,35 € 10,90

-5%
La Dieta Metabolica

€ 11,30 € 11,90

-5%
Pancia Piatta per Sempre

€ 11,40 € 12,00

-5%
Sovrappeso e Cellulite

€ 18,90 € 19,90

-5%
Perchè si ingrassa?

€ 14,15 € 14,90

-20%
8 Minuti ogni Mattina

€ 15,04 € 18,80

-5%
Metodo Tisanoreica

€ 9,40 € 9,90

-5%
La Dieta Y

€ 8,55 € 9,00

-5%
Alimenti Bruciagrassi

€ 6,65 € 7,00

-5%
La Dieta dei Cereali

€ 16,05 € 16,90

Descrizione

"Dimagrire con il metodo Beck" è un libro di auto-aiuto e anche un manuale ideale per psicoterapeuti e specialisti della salute mentale che intendono applicare i principi della terapia cognitiva con quei pazienti che vogliono perdere peso ma non ci riescono.

Sfruttando i comprovati benefici dell'approccio cognitivo-comportamentale e vent'anni di pratica cllnica con persone sovrappeso, Judith S. Beck - uno dei massimi esperti della terapia cognitiva - mostra come cambiare il proprio modo di pensare per riuscire a dimagrire e per mantenere il peso raggiunto nel tempo.

Il metodo Beck può essere applicato a qualsiasi dieta - purché equilibrata e «ragionevole» -e insegna tecniche e strumenti per affrontare i pensieri disfunzionali che sono i responsabili dell'interruzione della dieta.

Un percorso di sei settimane che vi aiuterà a vincere una volta per tutte le tentazioni di trasgredire la dieta, a non mangiare in risposta allo stress, a rispondere positivamente alle emozioni negative senza cercare conforto nel cibo, a praticare costantemente dell'attività fisica e ad affrontare la sfiducia che segue all'eventuale ripresa di peso, considerandola un semplice incidente di percorso e non un fallimento.

Con il metodo Beck imparerete tutte le abilità che servono per pensare come le persone magre e raggiungerete risultati stabili nel tempo.

Dettagli Libro

Editore Erickson Edizioni
Anno Pubblicazione 2008
Formato Libro - Pagine: 352 - 14x22cm
EAN13 9788861373082
Lo trovi in: Dimagrire e peso forma

Autore

Judith S. Beck è presidente del Beck Institute for Cognitive Behavior Therapy e professore associato di Psicologia psichiatrica alla Scuola di medicina del­l'University of Pennsylvania. Ha scritto svariati articoli e capitoli, così come libri per professionisti e non addetti ai lavori; ha realizzato quasi un centinaio di presentazioni, a livello nazionale e internazionale, su temi correlati alla terapia cognitivo-comportamentale. È fondatore ed è stata presidente dell'Academy of Cognitive Therapy.

Dello stesso autore:

Più Testa, Meno Chili

€ 15,20 € 16,00

Recensioni Clienti

4,00 su 5,00 su un totale di 1 recensione

  • 5 Stelle

    0%
    0%
  • 4 Stelle

    100%
    100%
  • 3 Stelle

    0%
    0%
  • 2 Stelle

    0%
    0%
  • 1 Stelle

    0%
    0%

Ti è piaciuto questo libro?
Scrivi una recensione e guadagna Punti Gratitudine!

Scrivi una recensione!

CARLA

  Acquisto verificato

Voto:

Ritengo il libro molto interessante e di scorrevole lettura che impone al lettore di fare una fruttuosa introspezione. Lo consiglio

Caricamento in Corso...