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Dimagrisci con la Psicoalimentazione

 

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Come fare per dimagrire in maniera naturale senza l'ossessione della bilancia, né delle calorie? Si tratta di recuperare una dimensione alimentare ormai dimenticata che ci porterà in modo semplice verso il raggiungimento del peso forma.

Il problema del sovrappeso, nella nostra civiltà occidentale, sta raggiungendo dimensioni notevoli e di questo ce ne rendiamo conto ogni giorno. Quante volte, guardandoci allo specchio diciamo: "Ora basta, da domani mi metterò a dieta!". La buona volontà però spesso non basta, bisogna imparare a cambiare le abitudini e a stare bene dentro al cambiamento.

Il programma proposto da questo volume prevede un "corso" di 7 settimane (suddivise in giorni), durante le quali si scivolerà senza fatica verso il proprio peso forma. In ogni settimana si dovranno mettere in pratica nuove idee più, naturalmente, quelle dei periodi precedenti.

AUTORE

Marilù Mengoni, si laurea con lode in Biologia presso l’Università degli Studi di Siena (iscritta all’Albo dei Biologi Nutrizionisti) e successivamente anche in Psicologia, presso l’Università di Urbino. Consigliere A.M.I.K. (Associazione Medica Italiana Kousmine), membro del Comitato Scientifico di AssoVegan e docente presso la scuola di Naturopatia CNM di Padova. Nel 2006 ha ideato e registrato il metodo “Psicoalimentazione®”, che lavora sulle connessioni tra la mente, il corpo, lo spirito e tiene corsi con successo in Italia e all'estero. E’ stata ospite di trasmissioni televisive tra cui “Pomeriggio sul due” (Rai 2) e “Krista Show” (Sky), nonché della radio nazionale RTL 102.5. E’ spesso intervistata e citata in molte riviste nazionali (ELLE, Starbene, Confidenze, Crudo Style, F, For Men, Vivere Sostenibile, ecc.). E’ autrice di numerosi libri: “Cucina Vegana e Metodo Kousmine”; “Esci di testa… entra nel cuore”; “Donne sOle”; “Dimagrisci con la Psicoalimentazione”, Ed. Tecniche Nuove; Psicoalimentazione, nutrire il corpo e la mente”, "Piggasus e il pianeta VegAmo", Laurum ed. Tiene corsi e conferenze in Italia e all'estero. E' una dei protagonisti intervistati nel documentario di Thomas Torelli "Food ReLOVution"

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 2 luglio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Il libro è una buona guida per lasciar cadere le vecchie abitudini e recuperare un modo di alimentarsi equilibrato e naturale. Va letto e riletto prima di mettere in pratica la tecnica. Ci sono meditazioni, esercizi da praticare come la bicicletta o una camminata di mezz'ora al giorno quando non si può fare palestra, tecniche di libertà emotiva come l'E.F.T., molte ricette e consigli per vivere in maniera sana. Tra quest'ultimi ci suggerisce di alimentarci con cibi sani, biologici, naturali, frutta e verdura, di bere sufficiente acqua durante la giornata, di esporci al sole per 20 minuti al giorno per assimilare la vitamina D e, dal punto di vista psicologico, di imparare a sentire ed accettare le nostre emozioni rimanendo concentrati nel momento presente. Un approccio completo alla psicoalimentazione! .

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Scritto da: - 8 dicembre 2013

piacevole da leggere, e istruttivo non solo per perdere peso, ma per cambiare radicalmente delle abitudini che non ci servono più....

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Scritto da: - 8 dicembre 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Libro utilissimo, con tanti suggerimenti preziosi da applicare nella vita di tutti i giorni. Comodissimi anche i suggerimenti relativi alle combinazioni alimentari così come le ricette, semplici e sane. Da leggere e tenere con sé.

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Scritto da: - 4 dicembre 2013

Questo libro e' una mappa per raggiungere un equilibrio corporio dimenticato oggi giorno. E' una guida allo stare bene. La perdita di peso e' una consequenza dell'equilibrio ristabilito che viene ottenuto con una semplicita' disarmante. I risultati sono tangibili nell'arco di pochissimo tempo. Grazie agli insegnamenti presenti in questo libro, sono riuscito ad eliminare, in pochi giorni, l'uso di farmaci necessari alla riduzione di acido nello stomaco che mi aveva comportato una forte gastrite per oltre 2 anni! Seguite le raccomandazioni di Marilu' in maniera defele ed inizierete a stare meglio molto presto.

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Scritto da: - 3 dicembre 2013

consiglio a tutti questo libro della Mengoni perchè insegna un approccio diverso al "problema" peso con un'approccio apunto psicoalimentare ma con degli esercizi che possono essere fatti tranquillamente a casa da chiunque. Bellissimo libro

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