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Descrizione
Come fare per dimagrire in maniera naturale senza l'ossessione della bilancia, né delle calorie? Si tratta di recuperare una dimensione alimentare ormai dimenticata che ci porterà in modo semplice verso il raggiungimento del peso forma.
Il problema del sovrappeso, nella nostra civiltà occidentale, sta raggiungendo dimensioni notevoli e di questo ce ne rendiamo conto ogni giorno. Quante volte, guardandoci allo specchio diciamo: "Ora basta, da domani mi metterò a dieta!". La buona volontà però spesso non basta, bisogna imparare a cambiare le abitudini e a stare bene dentro al cambiamento.
Il programma proposto da questo volume prevede un "corso" di 7 settimane (suddivise in giorni), durante le quali si scivolerà senza fatica verso il proprio peso forma. In ogni settimana si dovranno mettere in pratica nuove idee più, naturalmente, quelle dei periodi precedenti.
Dettagli Libro
| Editore | Tecniche Nuove |
| Anno Pubblicazione | 2013 |
| Formato | Libro - Pagine: 110 - 15x21cm |
| EAN13 | 9788848128360 |
| Lo trovi in: | Dimagrire e peso forma |
Autore
Marilù Mengoni, si laurea con lode in Biologia presso l’Università degli Studi di Siena (iscritta all’Albo dei Biologi Nutrizionisti) e successivamente anche in Psicologia, presso l’Università di Urbino. Consigliere A.M.I.K. (Associazione Medica Italiana Kousmine), membro del Comitato Scientifico di AssoVegan e docente presso la scuola di Naturopatia CNM di Padova. Nel 2006 ha ideato e registrato il metodo “Psicoalimentazione®”, che lavora sulle connessioni tra la mente, il corpo, lo spirito e tiene corsi con successo in Italia e all'estero. E’ stata ospite di trasmissioni...
Continua a leggere la Biografia di Marilù Mengoni
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Recensioni Clienti
4,57 su 5,00 su un totale di 7 recensioni
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Susanna Casella
Acquisto verificato
Voto:
Un metodo nuovo ed alternativo per perdere peso senza farsi ossessionare dal conteggio delle calorie o dall'ago impietoso della bilancia...
Valentina
Acquisto verificato
Voto:
Libro interessante se pur breve e conciso. Se si desidera avere a disposizione più ricette bisognerebbe acquistare altri testi sempre dello stesso autore pieni di ottime ricette sia dolci che salate. Ci sono comunque ottimi consigli e spunti di riflessione sempre utili durante la dieta e soprattutto prima di iniziare. Lo consiglio!!!
Patrizia
Acquisto verificato
Voto:
Il libro è una buona guida per lasciar cadere le vecchie abitudini e recuperare un modo di alimentarsi equilibrato e naturale. Va letto e riletto prima di mettere in pratica la tecnica. Ci sono meditazioni, esercizi da praticare come la bicicletta o una camminata di mezz'ora al giorno quando non si può fare palestra, tecniche di libertà emotiva come l'E.F.T., molte ricette e consigli per vivere in maniera sana. Tra quest'ultimi ci suggerisce di alimentarci con cibi sani, biologici, naturali, frutta e verdura, di bere sufficiente acqua durante la giornata, di esporci al sole per 20 minuti al giorno per assimilare la vitamina D e, dal punto di vista psicologico, di imparare a sentire ed accettare le nostre emozioni rimanendo concentrati nel momento presente. Un approccio completo alla psicoalimentazione! .
Daniela
Voto:
piacevole da leggere, e istruttivo non solo per perdere peso, ma per cambiare radicalmente delle abitudini che non ci servono più....
Pasquale
Acquisto verificato
Voto:
Libro utilissimo, con tanti suggerimenti preziosi da applicare nella vita di tutti i giorni. Comodissimi anche i suggerimenti relativi alle combinazioni alimentari così come le ricette, semplici e sane. Da leggere e tenere con sé.
