Dimagrisci Subito Mangiando

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Dimagrisci Subito Mangiando

Perdi peso senza contare calorie, senza esercizi faticosi e senza soffrire la fame

John Briffa

( 1 Recensione Cliente )

  • Prezzo: € 12,90

Basta con i libri sulle diete che non mantengono quanto promettono! Dimagrisci subito mangiando ci svela finalmente alcuni segreti alla base di un regime alimentare davvero sano, per sfuggire al... continua

Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Basta con i libri sulle diete che non mantengono quanto promettono! Dimagrisci subito mangiando ci svela finalmente alcuni segreti alla base di un regime alimentare davvero sano, per sfuggire al terribile effetto yo-yo che tormenta chi ha problemi di peso.

Se è vero che in ogni rivista o blog possiamo trovare dei consigli per ridurre le calorie che ingeriamo, non è detto che seguendoli alla lettera riusciremo a conquistare la forma fisica desiderata. Anzi, è probabile che, dopo ore interminabili passate in palestra e frustranti proibizioni alimentari, davanti ai primi fallimenti correremo subito ad abbuffarci.

In questo libro, invece, il dottor John Briffa ci dimostra come uscire dal circolo vizioso delle vecchie diete e instaurare finalmente un rapporto equilibrato con il cibo e con il nostro corpo, senza dover calcolare le calorie di ogni pasto o patire la fame. Una lettura indispensabile per poter dire, una volta per tutte: «Ho perso i chili di troppo… tanto tempo fa!».

Segui una dieta, non una moda.

In Dimagrisci subito mangiando finalmente troverete la risposta a queste e a molte altre domande:

  • Perché, pur seguendo una dieta ipocalorica e con pochi grassi, dimagrire diventa quasi impossibile? 
  • Perché i cosiddetti cibi light non servono per perdere peso? 
  • Perché, quando si è a dieta, più si sente la fame e meno chili si perdono? 
  • Perché le stesse calorie hanno un effetto diverso sul nostro corpo se sono ricavate da grassi, carboidrati o proteine? 
  • Perché il peso non dipende solo dalle calorie, ma da alcuni ormoni come insulina e leptina? 
  • Perché l’attività fisica aerobica non influisce molto sul peso? 
  • Quali esercizi sono utili per bruciare i grassi?

Dettagli Libro

Editore Newton & Compton
Anno Pubblicazione 2012
Formato Libro - Pagine: 326 - 15x22,5cm
EAN13 9788854139947
Lo trovi in: Dimagrire e peso forma

Autore

Il Dr. John Briffa si è formato alla University College London School of Medicine e attualmente svolge la professione medica nella capitale inglese. Ha all'attivo diverse pubblicazioni su temi legati alla salute, alle diete e al dimagrimento. Da più di vent'anni studia l'applicazione della medicina naturale alle tecniche per perdere peso, e ha ricevuto diversi premi per la sua attività di divulgatore scientifico. Ha collaborato con varie testate giornalistiche, tra cui «Daily Mail» e «The Observer», e il suo sito internet è ormai diventato un punto di riferimento per chi vuole... Continua a leggere la Biografia di John Briffa

Recensioni Clienti

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Nadia 28 ottobre 2013

Voto:

Ho lasciato una recensione per l' ebook da me acquistato quando avevo letto buona parte del libro e sull'onda dell'entusiasmo per il contenuto dei primi capitoli avevo lasciato una recensione entusiasta ma troppo affrettata.Andando avanti nella lettura il dott. Briffa elogia il consumo della carne e snobba più o meno velatamente il lavoro di Campbell (The CHina STudy).Mi sono cascate le braccia.Rimangono interessanti le sue considerazioni supportate da studi sui carboidrati, i grassi ecc. ma per il resto.......no no non ci siamo o almeno a me non ha convinto per niente.


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