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Descrizione
Basta con la trappola delle diete. Il metodo vincente per essere in gran forma e perdere peso si chiama Dinner-Cancelling.
È un metodo che fa bene al corpo, migliora l'umore e mantiene giovani più a lungo anche mentalmente. In che cosa consiste? Nutrirsi con una dieta equilibrata fino alle 5 del pomeriggio e poi, tre volte alla settimana, invece di cenare, consumare snack leggeri e bevande complete di ogni sostanza salutare.
Il risultato? Si perde peso, l'organismo si riposa, si disintossica, è stimolata la produzione di melatonina (la sostanza che fa riposare bene) e dell'ormone della crescita (che rallenta i processi di invecchiamento).
Autore
Dieter Grabbe, sportivo, nutrizionista, personal trainer e scrittore di successo, è diventato popolare grazie all'eco che il suo lavoro ha trovato nel settore del fitness e del benessere fisico. Tra i suoi clienti compaiono grandi aziende, personaggi famosi, professionisti sportivi e semplici amanti dello sport. Vive a Monaco e tiene regolarmente seminari molto seguiti in varie parti del mondo.
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Scritto da: Carolina - 27 ottobre 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri
metodo molto valido se si riesce a seguire, con consigli utili e interessanti e facili da mettere in pratica se si è motivati
Scritto da: Alessandra - 22 agosto 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri
Un punto di vista che si aggiunge alle innumerevoli diete che soprattutto in questo periodo sommergono le librerie. Interessante e da non sottovalutare. Secondo me la dieta è efficace al 100% ma un pò difficile da seguire...da leggere
Scritto da: Gabriella - 12 gennaio 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri
Funziona, inoltre si dorme molto molto, meglio.L'importante è resistere e continuare con costanza per almeno qualche mese.Poi, una volta raggiunto il peso ideale, è fondamentale mantenere il peso, si può anche "sgarrare" una volta ogni 10 giorni, non dovrebbe comportare danno.
Scritto da: Carlo - 9 ottobre 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri
Funziona ed è semplice.
Scritto da: Marianna - 16 aprile 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri
Libro interessante: piú che una vera e propria dieta descrive un nuovo stile di vita da adottare per sentirsi in forma. E lo descrive a 360 gradi: parla delle proprietá degli alimenti, ma anche dell'importanza di prendersi del tempo da dedicare ai propri interessi, all'attivitá fisica e al proprio relax. Intelligente direi. E c'e anche qualche ricetta semplice da sprerimentare!
