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Dominare l'Insonnia

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Dominare l'Insonnia

Come vincere i disturbi del sonno con semplici accorgimenti, con l'aiuto della medicina tradizionale e con le terapie alternative

Brenda O'Hanlon

  • Prezzo € 2,00 invece di 4,00 sconto 50%
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 159
  • Formato: 12x19,5
  • Anno: 2004
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Descrizione

Questo libro è basato su una nuova terapia, fondata su tecniche atte a modificare gli schemi di pensiero negativi, che ottiene notevoli successi nella cura di patologie molto diffuse.

Un manuale che spiega che cos'è il sonno e quali fasi attraversa, le cause dei disturbi del sonno, le strategie per addormentarsi e dormire bene, e che prende quindi in esame tutti i rimedi che la medicina tradizionale e la medicina complementare hanno elaborato per vincere l'insonnia: dai farmaci all'aromaterapia, dal training autogeno all'agopuntura.

Autore

Brenda O'Hanlon - Foto autore

Brenda O'Hanlon dublinese, è una giornalista freelance. Nel 1990 è stata coordinatrice della vittoriosa campagna elettorale di Mary Robinson nelle elezioni presidenziali irlandesi.


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