Donne che si Preoccupano Troppo

  Clicca per ingrandire

Donne che si Preoccupano Troppo

Come evitare che l'ansia vi rovini le relazioni, il lavoro e il tempo libero

Holly Hazlett Stevens

  • Prezzo: € 12,90

  • Disponibile per la spedizione entro 2 giorni lavorativi

Una nota psicologa mette a disposizione una gamma di tecniche semplici ed efficaci per contrastare l’ansia, mostrando come uscire dal turbinio di pensieri, sensazioni e comportamenti che... continua

Ti è piaciuto questo libro? Scrivi una recensione! Guadagni Punti Gratitudine! Guadagni Punti Gratitudine!
Ricorda anche di condividerlo

Quantità:
Aggiungi al Carrello

Guadagni Punti Gratitudine! Guadagni 13 punti Gratitudine!

  Salva nella lista dei preferiti

Numero verde   800 135 977

Potrebbero interessarti anche:

Descrizione

Una nota psicologa mette a disposizione una gamma di tecniche semplici ed efficaci per contrastare l’ansia, mostrando come uscire dal turbinio di pensieri, sensazioni e comportamenti che perpetuano il ciclo ansiogeno.

Gli esercizi permettono di sviluppare nuove consapevolezze, di rilassarsi e di vivere pienamente nel presente, focalizzando l’attenzione e l’energia sull’azione positiva. 

L’ansia è diventata ingovernabile e vi toglie il sonno? Temete continuamente cose che probabilmente non accadranno? Vi preoccupate fino ad ammalarvi? La vostra tendenza a inquietarvi si ripercuote sul lavoro o sulle relazioni? Arrivate persino a temere l’ansia stessa? In questo caso è possibile che l’inquietudine o l’ansia generalizzata rappresentino un problema.

Non siete sole: molte donne vivono questa condizione, proprio come voi. Di fatto, le ricerche suggeriscono che una serie di fattori psicologici, sociali e persino biologici rendano le donne più soggette all’ansia degli uomini.

Tuttavia, a prescindere dalle naturali inclinazioni, l’ansia non dovrebbe arrivare a generare difficoltà nella vita. Preoccuparsi troppo è qualcosa che possiamo superare, con informazioni corrette e validi consigli.

Dettagli Libro

Editore Il Punto d'Incontro Edizioni
Anno Pubblicazione 2008
Formato Libro - Pagine: 174 - 17x22cm
EAN13 9788880935933
Lo trovi in: Ansia, stress e fobie

Autore

Holly Hazlett-Stevens - E' docente di Psicologia presso l’Università del Nevada,a Reno. In ambito psicologico conduce da dieci anni ricerche su argomenti quali l’inquietudine, l’ansia e il rilassamento, sfociate nella pubblicazione di oltre venti tra articoli specialistici e capitoli di libri. È coautrice di New Directions in Progressive Relaxation Training.

Torna su
Caricamento in Corso...