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Descrizione
Questo testo è pensato specificatamente per le donne che vogliono iniziare a correre oppure per quelle che, già praticando questo sport, vogliono scoprire come meglio conciliarlo con la propria femminilità.
Vengono affrontati infatti tutti gli aspetti peculiari della fisiologia femminile e il loro impatto sulla corsa (il ciclo, la gravidanza, la menopausa).
Ampio spazio viene dato all’analisi delle principali motivazioni che spingono le donne a correre: per dimagrire, per migliorare lo stato psico-fisico, per socializzare, per mantenersi giovani, per divertirsi.
Per ognuno di questi temi sono spiegate le strategie migliori per passare dai buoni propositi alla pratica e per non fermarsi davanti alle prime difficoltà.
Consigli pratici spiegano come trovare il tempo e conciliare la corsa con il lavoro e la cura della casa, del partner e dei figli.
Dettagli Libro
| Editore | Tecniche Nuove |
| Anno Pubblicazione | 2018 |
| Formato | Libro - Pagine: 176 - 17x24cm |
| EAN13 | 9788848136501 |
| Lo trovi in: | Corsa - Attività fisica |
Autore
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