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Donne in Palestra: l'Allenamento Giusto

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Donne in Palestra: l'Allenamento Giusto

Cellulite, tonificazione, dimagrimento, gravidanza, osteoporosi

Guido Bruscia

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Descrizione

Questo libro tratta l’allenamento in palestra per le donne. Dai cenni storici alle caratteristiche fisiologiche. Propone schede di allenamento contro la cellulite, l’osteoporosi, per il periodo della gravidanza e durante il ciclo. Tratta di alimentazione e integrazione. Propone schede di allenamento per il Fitness, cultura fisica, circuit trainer. Fit training.

Dettagli Libro

Editore Elika Edizioni
Anno Pubblicazione 2008
Formato Libro - Pagine: 304 - 15x21cm
EAN13 9788895197067
Lo trovi in: Sport e Movimento

Autore

Guido Bruscia - Foto autore

Guido Bruscia - Docente della Federazione Italiana Fitness (FIF) e della Associazione Italiana Personal Trainer (AIPT). Personal Trainer Professionista Preparatore Atletico Certified Kettlebell Trainer con la International Kettlebells & Fitness Federation FitVibe Master Trainer Consulente nazionale di nutrizione per la Abiogen Pharma/Gensan Esperto di fitness per riviste e aziende del settore sportivo (Performance, Vitality, Estethitaly) Testimonial televisivo (Biosan, Gensan) Ospite in qualità di Personal Trainer di diverse trasmissioni RAI e Mediaset.

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