Il Dono delle Persone Sensibili

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Il Dono delle Persone Sensibili

Guida pratica per fare dell'ipersensibilità il nostro centro di equilibrio

Nicoletta Travaini

( 2 Recensioni Clienti )

  • Prezzo: € 12,00

    Articolo non soggetto a sconti

  • Disponibilità: immediata! (consegna in 24/48 ore)

Il libro, oltre a spiegare le specifiche caratteristiche di questo tratto, ne illustra in modo pratico e semplice le diverse manifestazioni nella vita quotidiana – dal lavoro al tempo libero,... continua

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Descrizione

Il libro, oltre a spiegare le specifiche caratteristiche di questo tratto, ne illustra in modo pratico e semplice le diverse manifestazioni nella vita quotidiana – dal lavoro al tempo libero, dalle relazioni al modo di pensare – in un mondo carico di stress e spesso fonte di malessere per gli ipersensibili.

Ricco di informazioni accurate, supportate dalla pratica pluriennale dell’autrice e dalle attuali neuroscienze, il volume fornisce spunti concreti e strumenti per vivere pienamente la propria ipersensibilità, gestirne gli aspetti complicati e farne una risorsa per la propria felicità.

Ogni capitolo è corredato da esercizi e suggerimenti che il lettore può sperimentare per ottenere il proprio “benessere ipersensibile”.

Questo libro è frutto del lavoro di più di dieci anni di ricerca e di pratica come psicoterapeuta con persone altamente sensibili, oltre che dell’esperienza personale dell’autrice, HSP a sua volta.

  • Il primo libro tutto italiano sulle persone “altamente sensibili”: modo di essere, lavoro, relazioni, tempo libero ed esercizi per trovare il proprio equilibrio.
  • Riconoscersi ipersensibili e imparare strumenti e tecniche per vivere bene la propria sensibilità.
  • L’autrice, psicologa e psicoterapeuta, è certificata HSPknowledgeable Therapist ed è una dei pochi professionisti in Italia a occuparsi di questo tema da oltre 10 anni.
    Finalmente anche in Italia si parla delle persone “altamente sensibili”, High Sensitive People. Chi sono? Sono coloro che fanno fatica a erigere una barriera tra sé e il mondo, tutto li colpisce, le sollecitazioni esterne li stordiscono tremendamente e vivono ciò con dispiacere. Ma in realtà, se si impara ad accettarla e a usarla correttamente, l’ipersensibilità è un dono.

Indice

Creiamo un linguaggio comune

Per cominciare... ecco la mia storia

È ORA CHE TU LO SAPPIA: NON SEI STRANO, SEI SPECIALE

  • Ri-conoscersi per conoscersi
  • Come pensa la tua mente altamente sensibile
  • Come sente il tuo corpo ipersensibile
  • L'empatia e i confini
  • Neuroscienze e nuove scoperte: a che punto siamo?

SENSIBILI IN UN MONDO INSENSIBILE

  • Le emozioni ipersensibili
  • Tempo libero
  • Le relazioni sensibili
  • Lavoro e sensibilità

COSTRUIRE IL BENESSERE IPERSENSIBILE

  • Il circolo vizioso del malessere ipersensibile
  • Come costruire il tuo benessere ipersensibile: Modello di Sviluppo e Crescita per HSP®
  • Distinguere situazioni, pensieri, sensazioni ed emozioni
  • Disciplinare l’attenzione
  • Decompressione del corpo
  • Divertimento e creatività
  • Serve davvero una terapia per la sensibilità?
  • Il ruolo positivo delle PAS per la società
  • Il progetto Ipersensibili, HSP Milano®

Gratitudine

Bibliografia

Dettagli Libro

Editore Red Edizioni
Anno Pubblicazione 2018
Formato Libro - Pagine: 223 - 14x21cm
EAN13 9788857308050
Lo trovi in: Corpo, mente e spirito
Posizione in classifica: 7.490° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri )

Autore

Nicoletta Travaini - Foto autore

Nicoletta Travaini, psicologa clinica, psicoterapeuta, specialista in psicosomatica, ha un master in ipnosi clinica, PNEI e bioenergetica. Esperta di mindfulness e tecniche terapeutiche a mediazione corporea, è terapista certificata HSP-knowledgeable Therapist dalla dottoressa Aron. Formatrice e autrice, è stata direttore scientifico della rivista “Psicologia Donna” e collabora con diverse testate e riviste. Cura il sito www.ipersensibili.com

Recensioni Clienti

5,00 su 5,00 su un totale di 2 recensioni

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Giovanna 26 aprile 2019

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Voto:

Un libro che vale la pena leggere, che si rivela molto utile per vivere più serenamente la condizione di PAS, che qui viene spiegata molto bene nelle sue varie sfaccettature. Da leggere anche per chi non è ipersensibile, ma vive vicino a qualcuno che possiede questo particolare tratto. Mille grazie all'autrice!

Michela 26 novembre 2018

  Acquisto verificato

Voto:

Un libro bellissimo da leggere e rileggere, ricco di esempi ed esercizi pratici. Super consigliato anche se non si è ipersensibili ma si vuole capire meglio la personalità di qualcuno che vive accanto a noi.

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