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Dorme, Finalmente!

Risolvere i problemi di sonno dei bambini da 0 a 6 anni

 

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"Il lavoro con centinaia di famiglie con bambini che non riescono a dormire non mi ha portato a elaborare una 'ricetta universale' (bambini e famiglie sono troppo diversi tra loro!), ma mi ha senz'altro indicato una chiara via da percorrere verso la soluzione."

Bambini insonni? Tutto ciò che da tempo desiderate è fare sogni d'oro? Credete che lasciare strillare il vostro bambino a dirotto prima che crolli addormentato non sia un buon modo per raggiungere la pace notturna? Questo libro fa per voi.

La dottoressa Rankl, con il suo tono tranquillizzante e mai didascalico, aiuta i genitori a individuare la causa dei problemi di sonno del proprio bambino, e la soluzione più efficace per sé. Esplora nel dettaglio i vari modi in cui può maturare un disturbo del sonno nell'infanzia, dalla nascita fino all'età scolare, e mette a disposizione le informazioni e i consigli necessari per ritrovare, tutti, un sonno ristoratore.

"È un libro molto piacevole da leggere, scritto in modo chiaro e comprensibile. [...] Una grande fonte di informazioni."

Kinderkrankenschwester

"Un manuale da raccomandare senza dubbio. È facile lasciarsi catturare da questo libro, scritto in uno stile chiaro e avvincente... Una lettura davvero divertente."

Deutsche Hebammenzeitschrift

INDICE

Introduzione - Il dilemma dei manuali di puericultura

Parte I - Cos'è un problema del sonno?

  • Capitolo 1 - Quand'è che dormire diventa un problema?
    E la famiglia a decidere cos'è "normale"
    Sviluppare un ritmo familiare
    Chi dorme dove, con chi e quando?
    Lettino o lettone?
  • Capitolo 2 - Il sonno alle varie età
    Da zero a tre mesi
    Da quattro a dodici mesi
    Da uno a due anni
    Da tre a cinque anni
    Dai sei anni in poi
    Quand'è che un bambino "deve" dormire tutta la notte?

Parte II - Da cosa nasce un problema del sonno?

  • Capitolo 3 - Cause fisiche
    Malattie
    Balzi di crescita
  • Capitolo 4 - Aiuti per dormire inadeguati all'età del bambino
    Addormentarsi al seno o al biberon
    Addormentarsi facendosi portare in giro in braccio
    Addormentarsi con determinati rituali
  • Capitolo 5 - Cause psicologiche
    Crisi familiari
    Problemi di coppia
    Problemi psicologici di uno dei genitori
    Relazione genitori-figlio problematica

Parte III - Come si risolve un problema del sonno?

  • Capitolo 6 - Favorire la competenza di autoregolazione del bambino
    Il gioco del separarsi e ritrovarsi
    Esercitarsi ad addormentarsi da soli
    Il momento giusto
  • Capitolo 7 - Comprendere la relazione genitori-figlio
    Quello che i genitori si erano immaginati
    I bisogni e il temperamento del bambino
    Una soluzione comune
  • Capitolo 8 - Gestire condizioni particolarmente sfavorevoli
    Condizioni abitative ristrette
    Fratellini e sorelline
    Rientro al lavoro della madre
    Genitori single
  • Sospendere le poppate notturne

Appendice

  • Consigli di lettura
  • Fonti bibliografiche
  • Tabella delle attività giornaliere
  • Tabella delle 24 ore

AUTORE

Christine Rankl, madre di due figli, è psicologa, psicoterapeuta e co-fondatrice del reparto di psicosomatica neonatale presso il Wilhelminenspital di Vienna, reparto che si avvale di un team di esperti (ostetriche, pediatri, psicologi, osteopati, ecc.) ai quali si possono rivolgere i genitori di bambini da 0 a 3 anni con sintomi di problemi di varia natura, tra cui le crisi di pianto.

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Scritto da: - 6 settembre 2013

Ha funzionato alla grande!!! Lo consiglio!!!!

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