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Dormire bene

Sonno e insonnia: esercizi e consigli per il proprio benessere

 

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Dormire bene è garanzia di benessere per tutta la giornata. Ecco una serie di esercizi e consigli per migliorare la qualità del proprio sonno
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Scritto da: - 10 luglio 2013

Buon libro adatto a tutti dato che un buon sonno ristoratore fa bene e serve per affrontare bene la giornata,almeno 7 ore per gli adulti sono consigliabili. Semplice e scorrevole.

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