Descrizione
Dormire bene è garanzia di benessere per tutta la giornata. Ecco una serie di esercizi e consigli per migliorare la qualità del proprio sonno
Dettagli Libro
| Editore | Elika Edizioni |
| Formato | Libro - Pagine: 206 |
| EAN13 | 9788887162493 |
| Lo trovi in: | Esercizi per il corpo |
Autore
Graziella Dragoni, laureata in Pedagogia a indirizzo psicologico, è stata insegnante poi direttrice didattica; risiede a Villanova di Bagnacavallo, in provincia di Ravenna. È conduttrice di corsi di Rilassamento e di Autostima, nonché di Scrittura creativa e di Strategie di comunicazione. È autrice di testi e di articoli scolastici e parascolastici, di ricerche su dialetto e storia locale ("Lavur 'd Rumagna". Attività che scompaiono). Conduce il Laboratorio di poesia e il Laboratorio di Scrittura creativa sulla rivista L'educatore (Fabbri editori). Coltiva l'hobby del mosaico. Ha...
Continua a leggere la Biografia di Graziella Dragoni
Recensioni Clienti
4,60 su 5,00 su un totale di 5 recensioni
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Erica
Acquisto verificato
Voto:
l'insonnia è da sempre un problema per me e ho deciso di acquistare questo libro quando sono arrivata allo stremo. Ammetto che se lo avessi incontrato prima, le cose sarebbero state più falici. Questi esercizi sono semplici, alla portata di tutti. Lo consiglio in generale, anche se non soffri di insonnia: ti permette di avere una qualità del sonno migliore.
Maria
Acquisto verificato
Voto:
Ottimo libro ed ottima lettura, ben spiegato dettagliatamente w tecnicamente. Molto utile per chi ha problemi a rilassarsi o problemi di insonnia, lettura assai consigliata.
Patrizia
Acquisto verificato
Voto:
Il testo offre un aiuto concreto a chi soffre di disturbi del sonno. Molto interessanti gli esercizi, ben spigati. Io ne ho tratto giovamento.
Luca
Acquisto verificato
Voto:
Libro di carattere prettamente statistico interessante ma suggerisce pochi spunti di riflessione.
Rosalba
Voto:
Buon libro adatto a tutti dato che un buon sonno ristoratore fa bene e serve per affrontare bene la giornata,almeno 7 ore per gli adulti sono consigliabili. Semplice e scorrevole.
