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Dormire bene

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Dormire bene

Sonno e insonnia: esercizi e consigli per il proprio benessere

Graziella Dragoni

( 3 Recensioni Clienti )

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Dormire bene è garanzia di benessere per tutta la giornata. Ecco una serie di esercizi e consigli per migliorare la qualità del proprio sonno continua

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Descrizione

Dormire bene è garanzia di benessere per tutta la giornata. Ecco una serie di esercizi e consigli per migliorare la qualità del proprio sonno

Dettagli Libro

Editore Elika Edizioni
Formato Libro - Pagine: 206
EAN13 9788887162493
Lo trovi in: Esercizi per il corpo

Autore

Graziella Dragoni - Foto autore Graziella Dragoni, laureata in Pedagogia a indirizzo psicologico, è stata insegnante poi direttrice didattica; risiede a Villanova di Bagnacavallo, in provincia di Ravenna. È conduttrice di corsi di Rilassamento e di Autostima, nonché di Scrittura creativa e di Strategie di comunicazione. È autrice di testi e di articoli scolastici e parascolastici, di ricerche su dialetto e storia locale ("Lavur 'd Rumagna". Attività che scompaiono). Conduce il Laboratorio di poesia e il Laboratorio di Scrittura creativa sulla rivista L'educatore (Fabbri editori). Coltiva l'hobby del mosaico. Ha... Continua a leggere la Biografia di Graziella Dragoni

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Recensioni Clienti

4,33 su 5,00 su un totale di 3 recensioni

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Patrizia

  Acquisto verificato

Voto:

Il testo offre un aiuto concreto a chi soffre di disturbi del sonno. Molto interessanti gli esercizi, ben spigati. Io ne ho tratto giovamento.

Luca

  Acquisto verificato

Voto:

Libro di carattere prettamente statistico interessante ma suggerisce pochi spunti di riflessione. 

Rosalba

Voto:

Buon libro adatto a tutti dato che un buon sonno ristoratore fa bene e serve per affrontare bene la giornata,almeno 7 ore per gli adulti sono consigliabili. Semplice e scorrevole.

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