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È Facile Liberarsi delle Emozioni Moleste

Come gestire gli stati d'animo negativi per raggiungere l'equilibrio interiore

 

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  • Prezzo € 14,90
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 241
  • Formato: 13,5x20,5
  • Anno: 2014

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Questo è un libro per gestire gli stati d'animo negativi e raggiungere l'equilibrio interiore.

Quotidianamente conviviamo con un ventaglio di emozioni diverse che concorrono a influenzare le nostre decisioni e a determinare le nostre opinioni, non sempre in modo costruttivo.

Non tutte le emozioni che proviamo sono positive, molte sono addirittura moleste: ci tolgono serenità, sicurezza, allegria, progettualità. Sono stati d’animo pericolosi e che bisogna imparare a contrastare, a zittire o a eliminare del tutto.

Ansia, angoscia, rabbia, invidia, gelosia e tante altre emozioni negative: Bernardo Stamateas in queste pagine insegna a mettere a tacere le emozioni negative e trovare la pace interiore.

Ciascun capitolo è dedicato a una specifica emozione molesta e descrive le tecniche adatte per renderle sempre meno influenti nella nostra quotidianità e alla lunga nella nostra vita.

Insegnandoci a seguire serenamente e con sicurezza la nostra strada, senza renderci amara la vita.

AUTORE

Bernardo Stamateas è uno psicologo e affermato life-coach argentino. Le sue conferenze e i suoi workshop sono seguiti da migliaia di persone in tutto il mondo.

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