Descrizione
EFT: istruzioni per l’uso è una guida alla scoperta di una tecnica che abbina medicina tradizionale cinese, PNL e le più recenti scoperte nel campo delle neuroscienze.
L’EFT (Emotional Freedom Techniques, tecniche di liberazione emozionale) è una collaudata tecnica psico-energetica alla portata di tutti, semplice, piacevole ed efficace, priva di controindicazioni o effetti collaterali. Permette di rimuovere in maniera definitiva le tracce emotive dei traumi vissuti in passato per allentare tensioni ricorrenti a livello fisico e mentale e ritrovare il benessere.
Attraverso una sequenza di picchiettamento (tapping) di specifici punti lungo i principali meridiani dell’agopuntura, l’EFT lavora in profondità a livello energetico per andare alla radice della paura, dell’angoscia e del disagio, desensibilizzando il dolore. L’EFT non cancella un trauma, ma rimuove i blocchi energetici a esso correlati, facendo piazza pulita delle emozioni negative che fanno ancora soffrire. Con l’EFT si ha salute, benessere e felicità “sulla punta delle dita”!
Indice
Prologo
Prefazione
Introduzione
1. PRESENTAZIONE DELL'EFT
- L'EFT, un gioco da ragazzi
- Storia dell'EFT
- La medicina tradizionale cinese
- Gli antesignani
- Il principio dell'EFT
2. LE RICETTE
- Ricetta semplificata
- Enunciare il problema
- Misurare il livello d'intensità
- La fase preparatoria
- I punti
- II tapping
- La ricetta completa
- Una serie di punti sulla mano
- Gamma-9
- Rifare la sequenza semplificata
- Punti addizionali
3. UNA SEDUTA PASSO A PASSO
- Vantaggi condivisi
- Presentazione della seduta
- Definire il problema da trattare
- Stabilire un buon rapporto
- Rimuovere gli ostacoli: l'inversione psicologica
- Primo passo: accettare se stessi
- Secondo passo: agire a livello corporeo
- Terzo passo: vincere l'autosabotaggio
- Strumenti per collegarsi al problema
- La tecnica del film
- Raccontare una storia
- Eliminare tutti gli aspetti
- Usare metafore o stimoli sensoriali
- Istruzioni per l'uso
- L'influenza dei pensieri sulle emozioni
- Ristrutturazione (reframing)
- Inserire positività
- Cosa fare in caso di fallimento?
4. PROVA L'EFT SU TUTTO... E SOPRATTUTTO METTI L'EFT ALLA PROVA!
- L'EFT e il dolore
- Il ginocchio del ragazzino
- Il torcicollo del giardiniere
- L'EFT nella quotidianità
- L'EFT e le dipendenze
- L'EFT e le fobie
- L'EFT e i bambini
- I bambini piccoli
- Gli adolescenti
- L'EFT e le difficoltà di apprendimento
- L'EFT e le malattie
- La guarigione dalla vitiligine
- La stanchezza cronica
- L'EFT e le situazioni di emergenza
- L'incidente d'auto
- In attesa dell'ambulanza
- L'EFT per telefono
- L'EFT e i ricordi traumatici
5. ALTRE TECNICHE PSICOENERGETICHE
- Lo Zensight
- Il rilascio di Lester Levenson: allentare la presa
- Altre tecniche
Conclusione
Risorse
Dettagli Libro
| Editore | Il Punto d'Incontro Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2015 |
| Formato | Libro - Pagine: 141 - 12x17cm |
| EAN13 | 9788868201449 |
| Lo trovi in: | EFT |
Autori
Luc Bodin è medico, specializzato in oncologia e in medicina naturale. La sua apertura verso le terapie alternative l’ha portato a compiere viaggi in tutto il mondo alla ricerca di nuove tecniche, arrivando a ideare e a perfezionare un metodo personale di guarigione energetica che divulga e insegna nel corso di stage tenuti in diverse nazioni. È autore di numerosi articoli e ha pubblicato vari best seller.
Maria-Elisa Hurtado-Graciet è PNL practitioner e insegnante di EFT (Emotional Freedom Tecniques) e pratica numerose tecniche psico-energetiche. Tiene numerose conferenze e seminari in Francia e in Spagna, tra cui il workshop "Ho’oponopono, un cammino verso la consapevolezza".
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Recensioni Clienti
4,70 su 5,00 su un totale di 10 recensioni
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Nadia
Acquisto verificato
Voto:
Guida molto utile per chi si approccia o per chi vuole solo ripassare la tecnica. È semplice, chiaro ma diretto
Monica
Acquisto verificato
Voto:
Carino, semplice ed abbastanza efficace. Ammetto che non ho seguito passo dopo passo le istruzioni, ma nel ''minestrone'' che ho fatto, qualcosa di buono è uscito
Daniel
Acquisto verificato
Voto:
Libro un po' troppo prolisso rispetto al contenuto. Particolarmente interessante la parte "pratica" (ho trovato la parte teorica molto ripetitiva). Ottimo come prima infarinatura per vedere se la tecnica può essere adatta alla nostra persona, visto che non credo sia esattamente "per tutti".
Rosa
Acquisto verificato
Voto:
Ho acquistato il libro per approfondire un corso fatto sull'eft Mi è servito molto,chiaro e sintetico Consiglio anche solo per curiosità
Vincenzo
Acquisto verificato
Voto:
Il libro è di facile lettura e presenta argomenti interessanti; contiene una opportuna parte pratica che richiede molta attenzione nella sua esecuzione.
