Spedizione Gratuita 24h con corriere espresso per ordini di almeno 29€   -   Contrassegno Gratuito: pagherai al momento della consegna senza nessun supplemento

-15%
Elimina lo Stress e Ritrova la Pace Interiore

  Clicca per ingrandire

Elimina lo Stress e Ritrova la Pace Interiore

Brian Weiss

( 10 Recensioni Clienti )

Lo stress sembra essere inevitabile e onnipresente nella vita moderna. Ovunque posiamo lo sguardo, rintracciamo potenziali fonti di stress capaci di privarci della felicità e di mettere a... continua

Ti è piaciuto questo libro? Scrivi una recensione! Guadagni Punti Gratitudine! Guadagni Punti Gratitudine!
Ricorda anche di condividerlo

Quantità:
Aggiungi al Carrello

Guadagni Punti Gratitudine! Guadagni 9 punti Gratitudine!

Salva nella lista dei preferiti

Numero verde   800 135 977

Potrebbero interessarti anche:

Descrizione

Lo stress sembra essere inevitabile e onnipresente nella vita moderna. Ovunque posiamo lo sguardo, rintracciamo potenziali fonti di stress capaci di privarci della felicità e di mettere a repentaglio la nostra salute.

Grazie a questo libro, e alla meditazione guidata racchiusa nel cd allegato, potrai liberarti delle tensioni accumulate nel corso della giornata, nei mesi, negli anni e ritrovare la pace interiore di cuore e anima.

"Gli eventi o le percezioni in grado di indurre reazioni di stress in noi sono soggettive e relative. Un fatto che può traumatizzare te, potrebbe non toccare minimamente gli altri, e viceversa. È il nostro libero arbitrio a determinare le reazioni che manifestiamo nei confronti di questi eventi. Reagiremo con paura o con sicurezza in noi stessi e ottimismo? Spetta a noi scegliere tra stress o fiducia nelle nostre potenzialità, paura o amore, ansia o pace interiore." - Brian Weiss


Trascrizione della Meditazione Audio in Link:

Chiudi gli occhi e inizia facendo qualche respiro profondo: espirando, rilascia lo stress e le tensioni; inspirando, assimila energia meravigliosa. Mentre lo fai, ti accorgi che il tuo corpo si rilassa sempre di più a ogni respiro. Usa la fantasia. Immagina di rilasciare davvero lo stress e le tensioni immagazzinate nel corpo; inspirando ed espirando, lascia fluire il respiro fuori e dentro di te, assorbendo l'energia meravigliosa che ti circonda. È proprio lì, attorno a te.

Mentre espiri rilasciando lo stress e le tensioni, ti accorgi che a ogni respiro il tuo corpo si rilassa sempre di più. Lascia che i muscoli si rilassino completamente.

Rilassa completamente i muscoli del viso e della mascella, lasciando fluire tutte le tensioni e le contratture. A volte le persone che hanno dolori alla mascella, che soffrono di mal di testa, di dolori articolari al collo, stringono i denti come reazione allo stress. Allora, lascia che il viso e la mascella si rilassino completamente.

Adesso rilassa completamente anche i muscoli del collo, lascia andare tutte le tensioni e le contratture. Senti il collo ammorbidirsi, diventa sempre più rilassato mentre sprofondi in un meraviglioso stato di pace, calma e serenità.

Rilassarsi completamente, lasciare andare le tensioni, lo stress, le contratture, fa molto bene alla salute del corpo e della mente. Percepisci la bellissima pace che ti circonda e che è dentro di te. Così, ti rilassi sempre più, a ogni respiro.

Mentre lo fai, rilassa completamente i muscoli delle spalle. Le persone che hanno troppe responsabilità spesso provano un senso di contrattura, di tensione alle spalle. Lascia che le spalle si rilassino completamente.

Adesso rilassa completamente i muscoli della schiena, sia nella parte alta che nella parte bassa. Lascia andare tutta la tensione. Le persone soggette al mal di schiena spesso, a causa dello stress, tengono questi muscoli in tensione. Allora, fai in modo di rilassare completamente i muscoli della schiena. Lascia andare queste tensioni. Permetti a te stesso di scendere ancor più in profondità. Sei al sicuro... mentre ti spingi sempre più in profondità.

Potrai seguire la mia voce. La mia voce ti porterà a uno stato di rilassamento sempre più profondo. Lascia che le distrazioni, i rumori e i pensieri svaniscano, intensificando ancora di più il tuo stato di quiete. Adesso puoi scendere abbastanza in profondità.

Ora rilassa completamente i muscoli delle braccia. Sono morbidi, distesi. Adesso, rilassa completamente i muscoli dello stomaco e dell'addome in modo che la respirazione sia perfettamente rilassata mentre scendi ancor più in profondità... sempre di più.

Adesso rilassa completamente i muscoli delle gambe in modo che tutto il corpo sprofondi sempre di più in un meraviglioso stato di pace, calma e serenità. Lascia andare tutte le tensioni e le contratture. Rilassarsi completamente, lasciare andare le tensioni, lo stress, trovare la pace interiore, entrare dentro di te, fa bene alla salute del corpo e della mente. Ti fa bene e puoi permetterti di scendere ancor più in profondità.

Mentre ti trovi in questo meraviglioso stato di calma e di pace, di rilassatezza, di tranquillità; mentre senti la pace attorno e dentro di te, sappi che hai la capacità di lasciare andare lo stress e la tensione. Hai la capacità di rilassarti tutte le volte che vuoi, quando ne hai bisogno, semplicemente focalizzandoti su questi muscoli, permettendo loro di rilassarsi fino in fondo seguendo il tuo respiro, la tua respirazione. Espirando, rilasci lo stress e le tensioni; inspirando, assimili energia meravigliosa. A ogni respiro scendi sempre più in profondità in questo meraviglioso stato di pace, calma e serenità.

Hai sempre questo potere, questa capacità. Tutte le volte che ne hai bisogno, quando vuoi. Per rilassarti, per entrare dentro di te, per interrompere il ciclo di stress e tensione prima che ricompaia; per controllare la respirazione in modo che il respiro si mantenga calmo e regolare; per rilassare i muscoli e trovare quello stato di pace interiore così bello e importante per te.

Ora immagina che ci sia una luce meravigliosa sopra la tua testa. È una luce che guarisce, rilassa e conduce in profondità. Puoi scegliere il colore o i colori di questa bella luce. È una luce capace di guarire perché mentre scende nel tuo corpo cura ogni organo, tessuto e cellula, liberandoti dalle malattie, dai disturbi e dai disagi. È una luce capace di scendere in profondità e che ti donerà un livello sempre più profondo di pace, calma e serenità. È una luce spirituale connessa alla luce sopra e attorno a te.

Adesso lascia che la luce penetri nel tuo corpo attraverso la sommità della testa, illuminandoti il cervello, curando la spina dorsale e scivolando dall'alto verso il basso come una bellissima onda di luce che fluisce dritta nel tuo cuore buono. ...

Allegati

Indice

  • Capitolo 1: La natura dello stress
  • Capitolo 2: Le cause dello stress
  • Capitolo 3: I segnali e i sintomi dello stress
  • Capitolo 4: Stress e malattie
  • Capitolo 5: Disturbo post traumatico da stress
  • Capitolo 6: Casi cimici
  • Capitolo 7: Stress e preoccupazioni
  • Capitolo 8: Stress e spiritualità
  • Capitolo 9: Un approccio in tre fasi per ridurre lo stress
  • Capitolo 10: Come usare la meditazione
  • Link per il Download
  • Trascrizione del link audio: Elimina lo stress e trova la pace interiore

Dettagli Libro

Editore My Life Edizioni
Anno Pubblicazione 2017
Formato Libro - 13,5x20 - Pagine: 112
EAN13 9788863863703
Lo trovi in: Ansia, stress e fobie

Approfondimenti video

Caricamento video...

Autore

Brian Weiss - Foto autore Brian Weiss è uno psichiatra americano. Ha studiato alla Columbia University per poi laurearsi alla Yale University School of Medicine. In seguito a diverse sedute d'ipnosi regressiva perpetrate a "Catherine", una sua paziente, incominciò a interessarsi al fenomeno della reincarnazione. In queste sedute, la paziente gli raccontava dettagli della vita di donne decedute da tempo che solo le dirette interessate e la famiglia conoscevano. Tali informazioni furono poi controllate dal professor Weiss, il quale ne decretò l'assoluta veridicità.In seguito, la donna iniziò a canalizzare un... Continua a leggere la Biografia di Brian Weiss

Dello stesso autore:

Molte Vite Molti Maestri
Molte Vite Molti Maestri

€ 10,20 € 12,00

Oltre le Porte del Tempo
Oltre le Porte del Tempo

€ 8,50 € 10,00

Lo Specchio del Tempo
Lo Specchio del Tempo

€ 8,42 € 9,90

Vite Passate - Le Carte dell'Oracolo
Vite Passate - Le Carte dell'Oracolo

€ 19,13 € 22,50

Messaggi dai Maestri
Messaggi dai Maestri

€ 10,20 € 12,00

Recensioni Clienti

5,00 su 5,00 su un totale di 10 recensioni

  • 5 Stelle

    80%
    80%
  • 4 Stelle

    10%
    10%
  • 3 Stelle

    10%
    10%
  • 2 Stelle

    0%
    0%
  • 1 Stelle

    0%
    0%

Ti è piaciuto questo libro?
Scrivi una recensione e guadagna Punti Gratitudine!

Scrivi una recensione!

Roberta 30 agosto 2016

  Acquisto verificato

Voto:

La voce narrante mi è piaciuta molto ed è anche molto rilassante. La meditazione è un po troppo lunga, in alcune parti ti da molte opzioni che ti distraggono da percorso che stai facendo.

Caterina 9 giugno 2016

  Acquisto verificato

Voto:

Bello il libro e bollo in cd audio. Meditazione molto bella. Weiss in tutti i suoi libri dona tanto. lo consiglio

Tiziana 20 maggio 2016

Voto:

Bellissimo libro che porta alla consapevolezza interiore e non solo. Il Cd che viene con il libro è stupendo. Porta ad rilassamento e pace interiore. Libro davvero molto valido che consiglio per riappropriarsi della propria essenza.

Patrizia 17 febbraio 2016

  Acquisto verificato

Voto:

meraviglioso lo consiglio a tutti

Silvia 24 luglio 2014

  Acquisto verificato

Voto:

Splendido CD per rilassarsi ed entrare all'interno di se stessi per sbloccare le paure che provengono dal passato (anche da vite precedenti)

Elisa 4 marzo 2014

  Acquisto verificato

Voto:

Un libro molto utile per entrare in meditazione e vincere lo stress...Spiegato in modo semplice e scorrevole, trovo geniale la registrazione che ascolto ogni giorno ed il messaggio di fiducia che da l'autore aiuta a darmi la carica giusta per iniziare o ripartire in vari momenti della giornata!!!!!Grazie Brian Weiss per aver pensato a questa meditazione!!!

Maria 6 gennaio 2014

Voto:

Buon aiuto per tutti noi che viviamo in un sistema che ci opprime e deprime, non risolverà tutti i problemi questo volume del grande brian weiss ma è un ottimo coadiuvante per chi ha perso la pace interiore.

Graziella 21 aprile 2013

  Acquisto verificato

Voto:

Molto utile, soprattutto il cd per rilassarsi e meditare. Graziella

Federico 1 gennaio 2012

  Acquisto verificato

Voto:

Si tratta di un'opera di carattere scientifico e spirituale nello stesso tempo, cosa molto apprezzabile e realistica. Ottimi sia il libro di facile comprensione che il CD di meditazione allegato che, se ascoltato regolarmente, aiuta senz'altro a guarire ansia e stress, costituendo un'isola felice dove ci si può rifugiare e rigenerare. Federico

Manuela Maria 3 giugno 2012

Voto:

Molto interessante e d'aiuto per rilassarsi e trovare un pò di pace. L'unica osservazione che mi sento di fare è che avrei preferito una meditazione più breve, circa mezz'ora sarebbe stata ottimale: con gli oltre 50 minuti nella parte finale non si vede l'ora che termini.


Torna su
Caricamento in Corso...