Emozioni ed Energia

Siamo in un momento storico delicatissimo in cui i problemi ambientali sono al centro dei nostri pensieri e delle nostre riflessioni.

Ogni organizzazione, sia umanitaria sia economica, riflette sui danni che abbiamo creato all’ambiente e il tema energetico è dominante sia in politica sia in economia. È tempo insomma di salvare l’ambiente, la natura. Altrettanto urgente, tuttavia, è cambiare atteggiamento verso noi stessi, provando ad abbandonare un comportamento irriguardoso verso noi e gli altri.

Il rispetto nei confronti di noi stessi e verso gli altri è altrettanto urgente e collaterale al rispetto verso la natura.

Anche perché noi siamo natura. La verità è che noi occidentali consumiamo troppa energia, sia per la velocità supersonica con cui deprediamo il nostro tempo e la nostra memoria, sia perché, proprio per le continue rimozioni che scegliamo di compiere, siamo assaliti e divorati, di conseguenza, da conflitti interni e interpersonali, al punto da sentirci deprivati delle capacità di sentire, sperimentare e gestire la nostra esistenza. Ma come possiamo pensare di crescere e di partecipare intensamente alla vita se non abbiamo abbastanza energia?

Il lavoro analitico di comprensione dei nostri condizionamenti e l’utilizzazione di tecniche centrate sul recupero e sull’incremento energetico, possono ristabilire il nostro equilibrio primario al punto da vivere una vita energicamente sostenibile.

Prefazione di Enzo Decaro

Ringraziamenti

Premessa

Introduzione

Cap. I - Energia, empatia, fiducia

• Consumi energetici
• Fluidità

Cap. II - Energia, empatia, fiducia

• Tempo, energia e memoria
• Crisi esistenziali

Cap. III - I parassiti: mente e corpo

• Fasi di sviluppo
• Emozioni parassite
• La dipendenza

Cap. IV - Io, tu, noi: la distribuzione della ricchezza

• Arrendersi al corpo
• Il risparmio energetico

Cap. V - Energia, economia, ecologia

• I vuoti di memoria
• Una regione adolescente
• La terra madre
• Ecologia, economia, energia al femminile
• Impatto sul quotidiano
• La compatibilità delle tre E

Cap. VI - Sogni, pigrizia e illusioni

• Psicoterapia e relazioni affettive
• L’ideale dell’Io
• Puer e Infans

Cap. VII - L’energia della connessione

• Vivere nel bunker
• Il cerchio della vita

Cap. VIII - Relazioni e consumo energetico

• Aggiornamenti
• L’attacco di panico
• La danza dell’equilibrio
• L’amicizia

Cap. IX - Responsabilità e libertà

• La porta della vita
• Disciplina e crescita personale

Cap. X - La disciplina della libertà

• La sobrietà

Cap. XI - La coscienza del testimone

• Proiettare un film
• Un bambino allo sbaraglio

Cap. XII - Energia, empatia, fiducia

• La pratica della consapevolezza
• Il tallone di Achille
• Il morbo di famiglia

Conclusioni

Curiosità e meraviglia

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