Descrizione
"Empatia: Capire le Emozioni" di Gill Hasson è il libro di cui hai bisogno per capire e gestire al meglio le tue emozioni e quelle degli altri, dunque per sviluppare e affinare la tua intelligenza emotiva.
Intelligenza emotiva vuol dire utilizzare le tue emozioni per guidare i tuoi pensieri, e i tuoi pensieri per comprendere e gestire le tue emozioni.
La comprensione profonda delle emozioni è fondamentale nella crescita e nello sviluppo personale e nel miglioramento della conoscenza e della comunicazione con sé stessi e con le altre persone.
Con l’intelligenza emotiva, comprendendo le tue emozioni e imparando come gestirle, riesci meglio ad esprimere ciò che provi, ciò che vuoi e non vuoi, e allo stesso tempo riconosci e comprendi cosa provano gli altri e come si comportano.
Il libro di Gill Hasson ti aiuta a capire meglio te stesso e coloro che ti circondano grazie a consigli ed esercizi guidati che ti insegnano come essere più assertivo, come stringere relazioni più forti e come gestire l’ansia.
In "Empatia: Capire le Emozioni" trovi suggerimenti rapidi e tecniche pratiche per:
- Acquisire una più profonda comprensione dei sentimenti e delle emozioni;
- Superare situazioni difficili grazie a un atteggiamento positivo;
- Sviluppare le abilità sociali e le interazioni con gli altri sul posto di lavoro e nella vita personale.
- Emozione per emozione: consigli, suggerimenti e tecniche per comprenderle e gestirle al meglio.
- Conoscere le emozioni, imparare come reagire consapevolmente e sbloccare il proprio potenziale.
Il libro è strutturato in 4 parti:
- comprendere le emozioni;
- gestire le emozioni;
- sviluppare la tua intelligenza emotiva;
- sviluppare la tua intelligenza sociale.
Allegati
Dettagli Libro
Editore | Unicomunicazione |
Anno Pubblicazione | 2019 |
Formato | Libro - Pagine: 235 - 11x17cm |
EAN13 | 9788833620206 |
Lo trovi in: | Crescita Personale |
Posizione in classifica: | 1.118° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri ) |
Approfondimenti
Comprendere l'intenzione positiva delle emozioni
"Non chiedere mai scusa per aver mostrato le tue emozioni. Quando lo fai, stai chiedendo scusa per la verità."
José N. Harris
Spesso pensiamo alle emozioni come positive o negative. Ma l’idea di mirare ad avere solo emozioni “positive,” come felicità, speranza e compassione, non è di aiuto, perché suggerisce di cercare di evitare o reprimere emozioni “negative,” come risentimento, impazienza e gelosia.
Continua a leggere l'estratto del libro "Empatia: Capire le Emozioni"
Autore
Gill Hasson scrittrice, trainer con oltre 20 anni di esperienza, insegna sviluppo personale e professionale all’Università del Sussex e tiene corsi di formazione per operatori sociali, giovani, insegnanti e genitori. È autrice di numerosi bestseller, tra gli altri: Mindfulness, 100 esercizi per una vita più sana, Capire la Mindfulness, Come essere assertivi in ogni situazione.
Dello stesso autore:
Recensioni Clienti
4,65 su 5,00 su un totale di 20 recensioni
-
5 Stelle
70% -
4 Stelle
25% -
3 Stelle
5% -
2 Stelle
0% -
1 Stelle
0%
Ti è piaciuto questo libro?
Scrivi una recensione
e
guadagna Punti Gratitudine!
Marisa
Acquisto verificato
Voto:
questo libro mi è stato molto utile per dare un nome a ciò che provo. per paura e per immaturità emotiva, tendevo a classificare tutto sotto la voce "agitazione" e da lì scappavo velocissima... dare un nome alle emozioni le rende più affrontabili. grazie!
Daniela
Acquisto verificato
Voto:
Intelligenza emotiva aiuta concretamente a utilizzare tali nozioni nella vita di tutti i giorni facendoti diventare padrone delle tue emozioni e della emotività.
Fabrizia
Acquisto verificato
Voto:
Un libro utile da leggere per scoprire diverse cose di noi stessi in relazione con gli altri e per imparare a guardare l'altro entrando in empatia
Federica
Acquisto verificato
Voto:
Molto utile per lavorare sulle proprie emozioni e comprenderne il significato. I metodi per comprenderle descritti sul libro sono chiari e intuitivi.
Evelyn
Acquisto verificato
Voto:
Molto bello e utili perché piace leggere e scoprire le proprie emozioni. Un istrumento in più avere tra le mani e leggere in qualsiasi situazione