Energia, Salute, Evoluzione

"Energia, Salute, Evoluzione" è un vero e proprio manuale di vita pratica, giacché copre tutte le aree importanti dell’esistenza umana: l’alimentazione, l’attività fisica, lo stile di vita, il luogo in cui si vive, il lavoro, l’intrattenimento, la sessualità, il mondo interiore, la natura e altro ancora.

È quindi un testo che non si occuperà precipalmente del percorso evolutivo, aspetto per il quale Fosco Del Nero rimanda agli altri suoi libri, ma dell’elemento di base della salute e del benessere fisico, della vita materiale, e avrà un approccio del tutto pratico; non vi saranno argomentazioni esistenziali o ragionamenti scientifìco-razionali, o comunque vi sarà poco su tali fronti, ma vi sarà, semplicemente, l'esperienza di vita concreta dell'autore.

Il suo obiettivo è quello di redigere una sorta di “manuale fai-da-te” col quale ciascuno potrà valutare le sue abitudini di vita e migliorarle ove riterrà opportuno, negli ambiti e nei modi che crederà adatti a sé. 

L’approccio adottato nei confronti di ogni argomento, differentemente dai suoi precedenti e canonici testi di saggistica esistenziale, è quindi molto pratico: se pure, nei vari argomenti trattati, verranno coinvolte questioni “esistenziali” (ed è impossibile che non sia così, perché è tutto interconnesso e interinfluente e perché la visione è comunque olistica), esse saranno affrontate in termini meramente empirici, in modo da riferire alla persona “le regole del gioco materiale”.

Se l’impronta è dichiaratamente pragmatica, non mancano quindi riferimenti alle leggi esistenziali e agli insegnamenti dei grandi maestri, nonché a studi e statistiche: ciò ne fa un valido riferimento per chiunque sia sul sentiero evolutivo e sia interessato tanto alla salute del suo corpo quanto alla salute della sua psiche, intendendo con tale termine l’anima più che la mente.

Come è nello stile dell’autore, il quale racconta il suo stesso modo di vivere, il tutto è affrontato con uno sguardo panoramico: il risultato è che nello spazio del testo viene fornita una notevole mole di consigli e considerazioni, che il singolo lettore di seguito sceglierà se e come accogliere nella sua vita, ma soprattutto una visione d’insieme, ch’è l’aspetto più importante… e il più difficile da riscontrare nell’essere umano contemporaneo.

La conoscenza è il primo passo, la realizzazione il secondo: sapere ed essere devono procedere appaiati, tanto nella coscienza quanto nella materia.

Introduzione

1. Il luogo in cui si vive
2. Il cibo che si mangia
3. L’attività fisica che si effettua
4. L’igiene personale
5. Il riposo
6. L’invecchiamento
7. Il luogo in cui si abita
8. Gli extra casalinghi
9. L’autodisciplina
10. Il lavoro che si svolge
11. Il tempo che si ha a disposizione
12. I pensieri e le emozioni
13. Il cibo non fisico
14. La sessualità
15. Il rapporto con la natura

Conclusione

Appendice finale su pandemie e vaccini