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Esercizi di Aikido

Le posizioni, le tecniche di lega e di proiezione, gli attacchi, la difesa

 
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Esercizi di Aikido

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Aikido, in giapponese, significa «via per armonizzare l'energia». Prima che un'arte marziale, quindi, è una continua ricerca per scoprirsi e riconoscersi.

Pratica fisica e pratica mentale si fondono indissolubilmente in questa disciplina che ai massimi livelli conduce alla capacità di adattarsi caso per caso alle situazioni esterne, controllandole e indirizzandone le energie a proprio vantaggio.

Con la guida di un esperto aikidoka e le sequenze fotografiche di questo libro strutturato in tanti esercizi da eseguire passo passo, imparerete le posizioni, le tecniche di leva e di proiezione, gli attacchi e le difese.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 3 febbraio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

in questo libro sono descritte le tecniche in modo molto dettagliate, per un praticante di Aikido come me è stato interessante ed ho potuto imparare particolari che avevo ignorato nei vari allenamenti e stage. Complimenti agli autori

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