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Esercizi di Bioenergetica

 

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  • Prezzo € 16,00
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 233
  • Formato: 13,5x20,5
  • Foto in bianco e nero
  • Anno: 2016

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La Bioenergetica è una disciplina psicocorporea che studia e armonizza i processi energetici dell'es­sere umano.

Nata nel secolo scorso dalle intuizioni del medico e psicoanalista americano Alexander Lowen, si propone di guidare ognuno di noi verso la sana integrazione tra corpo e mente, che in natura sono connessi da ben precise corrisponden­ze.

Il libro, corredato da un utilissimo materiale iconografico, è una preziosa guida per imparare a sperimentare da soli i benefìci della Bioenergetica attraverso la pratica degli esercizi, che favoriscono lo scioglimento delle più diverse regioni del corpo.

Allentando le tensioni muscolari che si creano sul piano fisico a causa dei nostri blocchi o delle rigi­dità caratteriali, si finirà con il lavorare sulla men­te.

Tanti gli esercizi da praticare a casa, da soli o con altri, ma tanti anche quelli realizzabili in uffi­cio. Interrompendo infatti grazie alla Bioenerge­tica la curva dello stress, naturalmente portata a crescere, si migliora il rendimento lavorativo, con un indubbio guadagno in termini di qualità della vita professionale.

La parte dedicata agli esercizi per la sessualità potrà aiutare invece ognuno di noi a risolvere le proprie tensioni e i propri conflitti emotivi, che talora interferiscono con la possibilità di provare liberamente sensazioni intense.

AUTORE

Francesco Padrini, psicologo, psicoterapeuta e sessuologo, è l'ideatore dell'aroma massaggio bioenergetico e del groundig massage. Tiene in tutta Italia corsi pratici di Bioenergetica. Svolge la sua attività a Milano e conduce corsi di formazione alla Scuola di Naturopatia e all'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica.. E' inoltre docente del Centro di Ricerche in Bioclimatologia Medica, Biotecnologie e Medicine Naturali all'Università degli Studi di Milano.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 24 marzo 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Libro bello e interessante che descrive in maniera chiara e dettagliata gli esercizi fondamentali e basilari della bioenergetica. La parte teorica essenziale presente spiega in modo sintetico e chiaro i principi della disciplina stessa. Da consigliare soprattutto a chi voglia cominciare ad avvicinarsi a questa materia.

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Scritto da: - 23 luglio 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

tutti gli esercizi sono spiegati bene, si possono tranquillamente fare a casa da soli, Molti sono assolutamente identici alle asana dello yoga.

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Scritto da: - 26 agosto 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Non mi sono trovata particolarmente bene. Non è adatto per chi come me cerca un manuale pratico e dall'uso immediato.

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Scritto da: - 22 agosto 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ottimo! Tutti gli esercizi sono spiegati in modo semplice e chiaro, per me che sarò a breve naturopata è veramente utile

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Scritto da: - 13 agosto 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

un libro davvero interessante, inoltre è stato ben scritto con parti sia teoriche sia pratiche, egli esercizi sono facili e ben descritti .. io lo consiglio a tutti!!

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Scritto da: - 11 luglio 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

una guida utile e chiara, soprattutto per addetti ai lavori, ma non solo... la bioenergetica viene spiegata con i suoi procerri nergtici di carica e scarica con un linguaggio semplice ed immediato. gli esercizi sono suddivisi in macroaree di rifrimento e le immagini non lasciano dubbi o perplessità. un buon libro, ma che non si sostituisce al terapeuta nella guida agli esercizi!

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Scritto da: - 7 marzo 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

E' un libro molto intreessante ed utile per chi lavora nel campo, il rischio è che qalcuno posa pensare di poter eseguire le tecniche descritte da solo, senza la presenza di un terapeuta, gli esercizi tendono allo sblocco emozionale cosa non facilemte gestibile da solo, i rischii più facili in cui incorrere, nel farlo da soli o tra amici, è o che non abbiano alcun effetto oppure di non saper gestire emozionalmente ciò che emerge dall'inconscio.

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