Descrizione
Il rapporto con il proprio corpo e la conoscenza dell'azione reciproca tra equilibrio psichico e benessere fisico oggi sono ormai un fatto acquisito. La bioenergetica nasce dall'idea che i processi fisici e quelli psichici siano solo espressioni diverse di un processo vitale unitario. Con i suoi esercizi e istruzioni pratiche, questo libro trasferisce la concezione bioenergetica nella vita quotidiana, per tutti, e insegna, in particolare, vari modi per affrontare meglio lo stress e per rigenerarsi rapidamente e attivamente affrancandoci dai pesi che gravano sulla nostra esistenza. In tal modo, contribuisce a ristabilire un contatto tra movimento e sentimento, riparando a un distacco che nella vita ordinaria è tanto sentito e sofferto.
Dettagli Libro
| Editore | Astrolabio Ubaldini Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 1995 |
| Formato | Libro - Pagine: 178 - 15x21cm |
| EAN13 | 9788834011812 |
| Lo trovi in: | Bioenergetica |
| Posizione in classifica: | 4.123° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri ) |
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Recensioni Clienti
4,00 su 5,00 su un totale di 3 recensioni
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Francesca
Acquisto verificato
Voto:
Trattasi di un libricino di 178 pagine con foto in bianco e nero molto pratico che spiega gli esercizi per vincere lo stress e rigenerarsi, partendo proprio da un lavoro sul corpo per arrivare alla parte emotiva e lavorare quindi indirettamente sul benessere anche emotivo. Nella prima parte spiega l'importanza del radicamento e dell' ascoltare il proprio corpo poi sequenze pratiche di esercizi per mobilitare l'energia esercitarsi a cadere esercizi alla rallentatore per l'addome e per il bacino, sulla respirazione esercizi e lavoro con il cavalletto bioenergetico. Nella parte finale si parla della modalità di movimento collegando l'atteggiamento della persona al movimento del corpo e viceversa. Gli esercizi sono descritti accuratamente divisi per passaggi accompagnando il lettore nella pratica. Mi sarebbero piaciute le foto a colori ma credo che comunque questo libro sia un piccolo manuale pratico è prezioso.
Giuseppe
Acquisto verificato
Voto:
Un buon libro di psicosomatica. Mostra praticamente alcune delle procedure che si possono seguire per sbloccare i nodi emozionali. Da leggere e approfondire.
Luigi
Acquisto verificato
Voto:
Molto utile per i professionisti, personalmente, conoscendo bene la bioenergetica, ho utilizzato alcuni degli esercizi con i miei pazienti e l'ho trovati molto utili, sicuramente non è un libro per il fai per utilizzare gli esercizi tra amici, per essere eficaci c'è bisogno del'aiuto di un terapeuta che conosce la materia.
