-5%
Esercizi e Tecniche per la Crescita Muscolare

  Clicca per ingrandire

Esercizi e Tecniche per la Crescita Muscolare

Come allenarsi per ottenere muscoli forti e ipertrofici

Autori Vari

  • Prezzo: € 15,67 invece di € 16,50 sconto 5%

    o 3 rate da € 5,23 senza interessi. Scalapay

  • Disponibilità Immediata (consegna in 24/48 ore)

    Ordina entro

    Consegna stimata: mercoledì 22 maggio

Dopo avere fornito le conoscenze base dell'anatomia, della fisiologia e dei meccanismi energetici della contrazione muscolare, il libro illustra le tecniche più efficaci per ottenere la crescita... continua

Ti è piaciuto questo libro? Scrivi una recensione! Guadagni Punti Gratitudine!
Ricorda anche di condividerlo

Potrebbero interessarti anche:

-5%
Zen per Immagini

€ 18,52 € 19,50

-5%
La Ginnastica Posturale

€ 35,62 € 37,50

-5%
Stretching - DVD

€ 15,67 € 16,50

-5%
Bicicletta

€ 7,50 € 7,90

-5%
Muscoli e Potenza

€ 20,90 € 22,00

-20%
Pilates per la Pancia Piatta

€ 12,00 € 15,00

-5%
Il Libro del DO IN

€ 19,95 € 21,00

-5%
Biodanza

€ 22,80 € 24,00

-5%
Jen Fe

€ 11,40 € 12,00

-5%
Yoga per i Bambini

€ 16,05 € 16,90

-5%
Lo Yoga del Suono

€ 6,65 € 7,00

-5%
Il Settimo Tibetano

€ 13,30 € 14,00

-5%
Meditazione con i cristalli

€ 9,50 € 10,00

-5%
Il Contatto Terapeutico

€ 13,77 € 14,50

-5%
Il Fluire del Ki

€ 7,50 € 7,90

-5%
Do-In

€ 13,77 € 14,50

-5%
Ginnastica Energetica

€ 13,77 € 14,50

-5%
Pilates per la Terza Età

€ 11,87 € 12,50

-5%
Shiatsu Yoga Shiatsu

€ 26,12 € 27,50

-5%
Athletic Training

€ 15,01 € 15,80

Descrizione

Dopo avere fornito le conoscenze base dell'anatomia, della fisiologia e dei meccanismi energetici della contrazione muscolare, il libro illustra le tecniche più efficaci per ottenere la crescita muscolare desiderata con il minor dispendio energetico e nel minor tempo possibile, attraverso un allenamento equilibrato, paziente e costante, nel pieno rispetto delle esigenze e delle caratteristiche individuali.

La crescita muscolare è uno degli aspetti più ricercati nell'ambito del fitness. Per riuscire a ottenerla talvolta si ricorre ad atteggiamenti e comportamenti esasperati, quando in realtà tutto ciò che occorre è un allenamento razionale e ben organizzato, basato su tre principi chiave:

  • controllo;
  • concentrazione;
  • coordinazione.

Dettagli Libro

Editore Elika Edizioni
Anno Pubblicazione 2008
Formato Libro - Pagine: 318 - 15x21cm
EAN13 9788895197746
Lo trovi in: Esercizi per il corpo

nessuna recensione

Vuoi essere il primo a scrivere una recensione?

Scrivi una recensione e guadagna Punti Gratitudine!

Scrivi una recensione!
Caricamento in Corso...