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  • Tipo: Libro
  • Pagine: 192
  • Formato: 12,5x19,5
  • Anno: 2008

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Raggiungere il giusto peso senza diete, senza conteggio di calorie, senza privazioni e senza usare forza di volontà!

Grazie al piano alimentare di Allen Carr potrete:

  • mangiare i vostri cibi preferiti,
  • seguire il vostro istinto naturale,
  • risparmiarvi rimorsi e sensi di colpa,
  • godere del gusto dei cibi freschi,
  • evitare problemi digestivi,
  • imparare a rieducare il vostro gusto,
  • lasciarvi guidare dal vostro appetito.

AUTORE

Allen Carr, inglese, ideatore di Easyway, è stato per più di trent'anni un accanito fumatore, arrivando a fumare anche 100 sigarette al giorno. Come la maggior parte dei fumatori aveva fatto innumerevoli tentativi per smettere: tutti falliti. Sino a che, un pomeriggio del 1983, vi riuscì senza problemi. Questo suscitò la sua curiosità che, unita al suo spirito analitico, gli permise di capire come mai fosse stato così semplice. Nacque così il Metodo Easyway. Nel giro di 20 anni, quella che sembrava una semplice iniziativa individuale, si è trasformata in un’organizzazione con sedi in quattro continenti. Al primo centro di Londra se ne sono aggiunti altri 9 nel Regno Unito e 32 in tutto il mondo. Il motivo di questa espansione è uno solo: il sistema funziona.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 20 marzo 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Nel 2008 ho acquistato il suo libro per smettere di fumare e nel giro di una settimana ho smesso senza sforzo e senza ripensamenti. Pensavo che potesse funzionare anche per la perdita di peso invece non ho perso chili ma ho acquistato consapevolezza sul cibo. Un bel traguardo comunque.

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Scritto da: - 23 gennaio 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Grazie a questo libro la mia salute é migliorata in maniera incredibile. Perso 10 Kg. e fatto una maratona da 42 km ^_^ Lo consiglio

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Scritto da: - 10 settembre 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Libro di facile comprensione, aiuta a capire meccanismi naturali che ignoriamo e come "comunicare" con il nostro corpo. Ho cambiato le mie abitudini alimentari, trovando grande soddisfazione e grandi benefici

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Scritto da: - 17 agosto 2013

Non all'altezza di EASYWAY...davvero troppo estremo per i miei gusti. IMPOSSIBILE DA ATTUARE NEL LUNGOTERMINE, SEPPUR OTTIMI SPUNTI TIGUARDO IL JUNK-FOOD E L'ISTINTO ANIMALE ALLA SAZIETA'.

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Scritto da: - 18 luglio 2013

Contrariamente a quello che dicono alcune recensioni, l'autore non dice eresie. Anzi, si basa su studi scientifici recenti. Evidentemente chi ha detto il contrario non è a conoscenza di molte cose in campo alimentare. In ogni modo per chi ignora totalmente questo campo è un ottimo libro di "base". Spiega i concetti in modo semplice, sul perchè il latte e la carne siano dannosi. Certo, poi sta al lettore andare ad approfondire certe tematiche, comunque ci sono ottimi consigli che chiunque può seguire. Consiglio di acquistarlo a chiunque sia interessato ad imparare a mangiare sano e di conseguenza tornare al peso forma.

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Scritto da: - 6 febbraio 2013

Allen Carr, in questo libro utile e chiaro, applica ai problemi alimentari la stessa logica e buon senso che gli hanno permesso di aiutare milioni di persone in tutto il mondo a smettere di fumare. Secondo Allen Carr non ci deve essere nessun divieto a mangiare quella cosa o quell'altra, ma l'importante è sapere che il Metodo Easyweigh ha come obiettivo di modificare gradualmente le nostre abitudini alimentari, in modo che il "cibo-spazzatura" finisca per rappresentare l'eccezione e non la regola.

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Scritto da: - 14 maggio 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

A me è servito molto! Da leggere solo se si ha una mente "aperta"!

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Scritto da: - 5 aprile 2011

Ho letto questo libro e ho perso 17Kg ormai da due anni, che non ho più ripreso e solo ed esclusivamente grazie a questo libro. Io lo consiglio a tutti.

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Scritto da: - 14 dicembre 2010

ho letto questo libro poichè fortemente riconoscente a quest'uomo per avermi fatto dire addio alle sigarette grazie al suo libro sul fumo con un metodo veramente valido. Ma questo del peso è assolutamente irrazionale. Afferma delle cose che rasentano l'assurdita' a volte, senza nessuno studio scientifico. In un passo di questo libro dice " la teobromina (sostanza velenosa del cacao, a suo dire) è molto più dannosa al nostro organismo di un topo morto, quindi la prossima volta che mangerete un cioccolatino, pensate al ripieno, convincetevi che dentro ci sia un topo morto: dopotutto potrebbe essere davvero così!" E poi dice anche che sono dannosi per l'organismo il latte, tutti i prodotti caseari, la carne, insomma devi diventare vegetariano/vegan e abbuffarti di tanta e tanta frutta e ridurre al minimo il consumo dei cibi spazzatura... bah, potrebbe anche essere ma se tutto ciò non viene avvalorato da uno studio alle spalle, a me sembra tutto un mix di insulsaggini. Il signor Carr avrà trovato questa dieta ottima per lui e nessuno vuole negarlo ma poi spacciare per verità assoluta determinate cose... siamo ai limiti della follia!

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