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Descrizione
Vostro figlio passa troppo tempo davanti a uno schermo? Non riuscite a staccarlo dal tablet o dallo smartphone neppure di notte, in vacanza, a tavola?
Esistono molte soluzioni per fronteggiare il mondo digitale che incalza. Questo libro vi aiuta a dosare l’utilizzo dei dispositivi nella quotidianità, migliorando la qualità della vostra vita familiare.
Un percorso a tappe vi insegnerà a:
- esplorare i meccanismi alla base della dipendenza;
- analizzare il comportamento digitale di tutta la famiglia;
- bilanciare e pianificare i tempi davanti allo schermo;
- arricchire le vostre giornate con nuove attività;
- abbandonare dolcemente le cattive abitudini;
- introdurre momenti di pausa e di mindfulness;
- mantenere aperta la comunicazione nell’ecosistema familiare.
Per riappropriarsi del tempo e viverlo in complicità.
Dettagli Libro
Editore | Red Edizioni |
Anno Pubblicazione | 2020 |
Formato | Libro - Pagine: 192 |
EAN13 | 9788857309217 |
Lo trovi in: | Guide per genitori ed educatori |
Autori
Isabelle Frenay, giornalista sui temi della salute e sofrologa, si divide tra il suo studio parigino e consulenze alle imprese. Combina gli strumenti dello yoga, della mindfulness e dell'improvvisazione teatrale per accompagnare verso un migliore equilibrio di vita.
Bernard Antoine, specialista nella cura delle dipendenze e dell’ipnosi, ideatore del metodo B.A-BA per smettere di fumare, affianca all’attività privata di terapeuta quella di consulente e conferenziere.
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