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Descrizione
"Fattore 1%" presenta un metodo innovativo per trasformare, passo dopo passo (un 1% alla volta appunto), i comportamenti che per te sono importanti in azioni facilmente ripetibili, quindi in abitudini forti e sostenibili nel tempo.
Che ti piaccia o no, oggi sei il risultato delle abitudini che hai adottato negli ultimi cinque anni e tra cinque anni sarai il risultato di quelle che decidi di fare tue da oggi. Fumi venti sigarette al giorno o fai sport? Mangi al fast-food o a casa cucinando sano? Ascolti i sentimenti spiacevoli o li eviti? Dedichi le ultime ore della tua giornata ai social o alla lettura?
Le abitudini sono quella forza invisibile che lentamente e senza tregua determina la tua persona, dà forma alla tua identità e all’immagine che gli altri hanno di te. Ecco perché sono così importanti.
La buona notizia è che possono essere studiate, sviluppate e modificate e che, grazie ad esse, puoi realizzare quello che desideri essere. Insomma, puoi sfruttare il loro potenziale per abbandonare le abitudini sbagliate e adottare quelle vincenti.
La nuova edizione si presenta aggiornata in più parti. Scoprirai il potere delle abitudini basate sui valori, troverai i protocolli utilizzati da Luca e i suoi collaboratori nelle sessioni di coaching individuale, leggerai nuovi esempi pratici di come applicare su di te la scienza delle abitudini e trasformarti nella migliore versione di te stesso.
Se costruite e ben orientate, le abitudini sono le più efficaci leve per il miglioramento di noi stessi. Questo libro indica come attivare quotidianamente “spinte gentili” contro l’indolenza, che da vizio si fa consuetudine per troppi.
Giorgio Nardone - Psicologo e psicoterapeuta
Quando si parla dei nuovi modi di comunicare e divulgare la psicologia Luca è il punto di riferimento da tenere d’occhio se vuoi saperne di psicologia, di come migliorare te stesso o anche semplicemente di come si comunica online.
Marco Montemagno - Comunicatore e imprenditore digitai
Un libro fondamentale per chi vuole costruire la migliore versione di sé. Ogni giornata rappresenta la nostra vita in miniatura e la qualità di ciascuna dipende dalle abitudini che adottiamo. L’autore spiega come incrementare quelle giuste.
Filippo Ongaro - Primo medico italiano certificato in medicina funzionale e anti-aging negli USA
Dettagli Libro
| Editore | Giunti Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2022 |
| Formato | Libro - Pagine: 267 - 14x21,5cm |
| EAN13 | 9788809948815 |
| Lo trovi in: | Crescita Personale |
Autore
Luca Mazzucchelli è psicologo, psicoterapeuta, vicepresidente dell'Ordine degli Psicologi della Lombardia e imprenditore. Nel 2012 fonda ¡1 canale YouTu-be Psicologia con Luca Mazzucchelli, che ospita a oggi 600 video gratuiti con i quali ispira quotidianamente migliaia di persone. Ospite di numerose trasmissioni televisive, è formatore di rilevanza nazionale ed è stato speaker nei contesti più vari: dai TEDx allo SMAU, dalla Social Media Week a numerose convention aziendali. Offre consulenze aziendali portando la psicologia all’interno dello sviluppo delle risorse umane. Nel 2018...
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Recensioni Clienti
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Massimiliano
Acquisto verificato
Voto:
è un libro stimolante e pratico che offre un approccio nuovo e accessibile al cambiamento delle abitudini. Che tu stia cercando di migliorare la tua salute, la tua carriera o le tue relazioni, questo libro può fornirti gli strumenti e le strategie di cui hai bisogno
Angela
Acquisto verificato
Voto:
Una rivelazione l'autore e il suo metodo. Troppo spesso ci poniamo obiettivi troppo grandi in poco tempo e siamo destinati al fallimento. Questo libro ti insegna una grande strategia fatta di piccoli passi per grandi risultati
Debora Pedrinzani
Acquisto verificato
Voto:
È un libro che insegna a fare le cose un passo alla volta a cambiare le abitudini senza forzare troppo lo trovo utile e innovativo
Francesca
Acquisto verificato
Voto:
Semplici spunti di riflessione da applicare alla vita di tutti i giorni... spesso un po' troppo superficiale ma può essere comunque utile e interessante per chi affronta questi temi per la prima volta.
Monika
Acquisto verificato
Voto:
se pensi di avere abitudini non molto utili per la tua crescita persona ti consiglio questo libro è molto scorrevole e pratico.
