Fegato Felice

Un programma per disintossicare l'organismo e diventare più magri, più sani, più longevi

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Abitudini sedentarie: lo sapevate che danneggiano il fegato ben più dell'alcol? Accumuliamo subito peso, ci sentiamo stanchi e affaticati, la pelle perde luminosità, l'umore è fuori controllo.... continua

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Descrizione

Abitudini sedentarie: lo sapevate che danneggiano il fegato ben più dell'alcol? Accumuliamo subito peso, ci sentiamo stanchi e affaticati, la pelle perde luminosità, l'umore è fuori controllo. Pochi ne sono consapevoli, ma dal buon funzionamento del fegato dipende quello di tutti gli altri organi, quindi il nostro benessere complessivo, fisico e mentale.

Purtroppo un'alimentazione e uno stile di vita inadeguati possono comprometterlo, danneggiando seriamente la nostra salute. Molti di noi sono a rischio e neppure lo sanno. Ne è prova la sempre più diffusa sindrome del fegato grasso, che a sua volta favorisce l'insorgere di cirrosi, diabete, tumori e malattie cardiovascolari (tra cui infarti e ictus).

Non basta mettersi a dieta per fermare questo processo, serve una strategia specifica che si prenda veramente cura di noi. Basandosi sulle più recenti scoperte scientifiche, la dietologa Kristin Kirkpatrick e l'epatologo Ibrahim Hanouneh hanno preparato un programma completo di quattro settimane, incentrato su un regime alimentare sano, esercizi mirati e semplici cambiamenti nelle nostre abitudini.

Un piano dettagliato - corredato di gustose ricette - che vi permetterà di prevenire e contrastare le malattie epatiche e di invertire il processo degenerativo del fegato, ritrovando la forma e l'energia perdute.

Autori

Ibrahim Hanouneh - Foto autore

Ibrahim Hanouneh, epatologo e gastroenterologo, è specializzato nella diagnosi e nel trattamento dei disturbi dell’apparato digerente e del fegato sia negli adulti sia nei bambini. Lavora al Minnesota Gastroenterology, una delle più grandi cliniche specializzate.

Kristin Kirkpatrick - Foto autore

Kristin Kirkpatrick, dietologa, è la responsabile dei Wellness Nutrition Services al Wellness Institute di Cleveland. Ha ricevuto numerosi riconoscimenti accademici ed è ospite fìssa in molti programmi televisivi.

Le vostre recensioni

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Scritto da: Donatella - 19 gennaio 2018 Acquistato sul Giardino dei Libri

È un libro dedicato a chi è interessato alla propria salute è un ottimo libro perché è scritto in modo chiaro e semplice

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