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Felice Come un Buddha

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Felice Come un Buddha

La scienza della mente per vivere più sereni e rilassati

Rick Hanson

( 14 Recensioni Clienti )

  • Prezzo: € 7,25 invece di € 14,50 sconto 50%

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In questo libro l'autore ci mostra che ognuno di noi ha il potere di cambiare il proprio cervello per il meglio con l’aiuto della propria mente. A poco a poco, sinapsi dopo sinapsi, si è davvero... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

In questo libro l'autore ci mostra che ognuno di noi ha il potere di cambiare il proprio cervello per il meglio con l’aiuto della propria mente. A poco a poco, sinapsi dopo sinapsi, si è davvero in grado di costruire la felicità nel proprio cervello.

È fin troppo facile evidenziare gli aspetti negativi della nostra vita. E quelli positivi? Ammesso che li notiamo, ben presto svaniscono perché vengono dimenticati. In questo manuale troviamo tutte le istruzioni per creare nuovi modelli di cervello che ci aiutano ad accorgerci e a rafforzare la nostra capacità di riconoscere il bene, il positivo.

Riconoscere le esperienze quotidiane positive permette la crescita di nuovi e positivi collegamenti sinapsici nel cervello.


  LEGGI L'ESTRATTO OMAGGIO
DI "FELICE COME UN BUDDHA"
 

Rick Hanson, neuropsicologo e autore di fama internazionale, spiega questa tecnica in maniera dettagliata. Una volta padroneggiata questa capacità, possiamo cambiare la nostra vita, guarire vecchie ferite ed eliminare vecchi schemi mentali obsoleti e inutili... e come risultato finale offrire solo felicità.

Le esperienze positive non devono necessariamente essere grandiose, ma bastano quelle semplici piacevoli sensazioni che si possono avere bevendo un buon caffè, oppure trascorrendo un po’ di tempo con una persona simpatica o la soddisfazione per aver completato un lavoro.

Il nostro cervello è di gran lunga l’organo più importante del nostro corpo. Infatti, ciò che accade in esso determina ciò che pensiamo, sentiamo, diciamo e facciamo. 

Indice

Introduzione

Prima parte - Perché

  • Capitolo 1 Coltivare il buono
  • Capitolo 2 Velcro per il negativo
  • Capitolo 3 Cervello verde, cervello rosso

Seconda parte - Come

  • Capitolo 4 Guarisci te stesso
  • Capitolo 5 Prendi nota
  • Capitolo 6 Creare esperienze positive
  • Capitolo 7 Modellare il cervello
  • Capitolo 8 Fiori che sostituiscono le erbacce
  • Capitolo 9 Fare buon uso della pratica di AAAA
  • Capitolo 10 21 Gioielli

Postfazione

Ringraziamenti

Note

Bibliografia

Elogi relativi al libro

Dettagli Libro

Editore Bis Edizioni
Anno Pubblicazione 2015
Formato Libro - Pagine: 281 - 13,5x20,5cm
EAN13 9788862283168
Lo trovi in: Cervello

Approfondimenti

Scopri le tecniche per concentrarti sulle esperienze positive, e migliora la tua vita!

Grazie a questo libro scoprirai che ogni persona, anche tu, ha in sé un enorme potere, quello di plasmare concretamente il proprio cervello, riprogrammarlo, e migliorare così la propria esistenza!

Rick Hanson, neuropsicologo e autore di fama internazionale, ti spiega in dettaglio come fare a riconoscere e concentrarti sulle esperienze positive quotidiane: così, poco a poco, sinapsi dopo sinapsi, sarai in grado di costruire la felicità nel tuo cervello.

Le esperienze positive non devono necessariamente essere grandiose: bastano quelle semplici piacevoli sensazioni che puoi avere bevendo un buon caffè o stando con gli amici. Una volta acquisita la tecnica, abbandonerai facilmente i vecchi schemi mentali obsoleti, vedrai le vecchie ferite guarire...

Autore

Rick Hanson - Foto autore

Rick Hanson è neuropsicologo autore del bestseller Buddha’s Brain. Professore al Greater Good Science Center dell’Università della California, Berkeley. Tiene frequenti e seguitissimi corsi e conferenze nelle più grandi università mondiali come Oxford, Harvard, e Stanford. Ogni suo nuovo libro è premiato da un successo di pubblico incredibile.

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Recensioni Clienti

4,50 su 5,00 su un totale di 14 recensioni

  • 5 Stelle

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  • 4 Stelle

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Susanna 6 agosto 2018

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Scrittura molto lenta. Le informazioni sono tecniche fin dalle prime pagine, ma non è stato capace di attirare la mia attenzione. Non sono riuscita a finirlo (il che è tutto dire per un'onnivora di libri come me).

Marzia 16 luglio 2018

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Voto:

Bellissimo libro , l'autore spiega in modo semplice e scorrevole un argomento complesso e interessantissimo come i principi e le origini del funzionamento del cervello. Questo libro ha anche il pregio di aver capitoli formati da paragrafi non troppo lunghi, specifici per ogni argomento, il che rende piacevole, facile e veloce memorizzare ciò che viene spiegato. Consigliatissimo per capire se stessi, i propri figli, il partner e gli altri.

Eugenio 20 aprile 2018

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Voto:

Si legge molto rapidamente ed è abbastanza interessante ed aiuta ad affronyare la vita di tutti i giorni in un modo assolutamente positivo.Consigliato per coloro che vivono perennemente nel dubbio o con atteggiamento negativo.

Annamaria 17 marzo 2018

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Voto:

Questo libro stato una vera sorpresa, in esso l'autore descrive in maniera egregia come funziona il cervello e come l'amigdala giochi un ruolo predominante sull'accumulo delle esperienze negative. Consigliato per tutti coloro che non si accontentano dei soli risultati e desiderano scoprire le cause e i meccanismi del pensiero negativo e quello positivo.

Michela 15 marzo 2018

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Voto:

In un percorso di cambiamento questo testo aiuta a lasciare andare le vecchie credenze limitanti sostituendole con pensieri Felici come un Buddha! Consigliato vivamente

Filippo 9 febbraio 2018

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Voto:

Un buon libro per trovare motivazione e istruzioni chiare allo stesso tempo . .Ottimo spunti di crescita personale . Consigliato.

Barbara 29 gennaio 2018

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Voto:

Il libro è pratico e molto chiaro. Spiega nei dettagli come avviene il funzionamento della nostra mente, dà poi consigli su come vivere meglio.

Barbara 18 gennaio 2018

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Voto:

L'autore, medico neuropsicologo, spiega come sia possibile modificare la struttura del proprio cervello in modo tale da sviluppare in misura maggiore i percorsi neurali legati specificatamente ai sentimenti di felicità, serenità e benessere. In sostanza, a causa di una predisposizione antica, il nostro cervello ha una netta tendenza a trattenere e rilevare più i fatti e le sensazioni negative rispetto a quelle positive ma se questo aveva un senso per la sopravvivenza e lo sviluppo della specie oggi per noi sarebbe un grande vantaggio riuscire a formare nel nostro cervello più circuiti della gioia per vivere più felicemente ogni singolo giorno. Tutto ciò è possibile e facile con il programma, in 4 semplici passi, proposto.

Davide 12 gennaio 2018

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Voto:

Un libro davvero interessante, che fa riflettere su come poter vivere meglio la quotidianità, con consigli pratici!Non posso che consigliarlo, soprattutto a coloro che sono pessimisti

Paola 3 gennaio 2018

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Voto:

Sono ansiosa di leggere questo libro, ma da una veloce occhiata mi pare gia' pieno di spunti e molto molto interessante!

Claudio 29 dicembre 2017

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Voto:

Molto interessante questo libro avuto in regalo dal giardino dei libri. Il reale potere del nostro cervello è in grado di imprimere una svolta radicale alla nostra vita e alla nostra felicità. È solo questione di impegno, la felicità non è una chimera! Consigliatissimo

Deborah 24 dicembre 2017

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Voto:

ho ricevuto questo libro come omaggio e ne sono molto contenta, perché avendogli già dato un'occhiata veloce, sembra molto interessante ed anche ben fatto. grazie mille!

Fabrizia 23 dicembre 2017

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Voto:

libro interessante da leggere e tenere nella biblioteca. può essere utile comprendere le potenzialità che ha il nostro cervello e utile come costruire felicità nel cervello

Inkarta Srl 9 dicembre 2016

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Voto:

E' così facile essere felici? Ognuno di noi è in grado di riprogrammare il proprio cervello e costruire la felicità? A quanto pare sì, basta leggere questo libro molto carino per crederci davvero. Buona felicità a tutti :)


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