La Felicità sul Comodino

Per avere "La Felicità sul Comodino", Alberto Simone consiglia di:

• liberarci da condizionamenti del passato non più utili;
• accettare che a volte non siamo all'altezza delle nostre stesse aspettative;
• e che possiamo perdonarci e amarci pur con i limiti;
• guardare alla vita come quel miracolo che è ed essere grati.

Chi non desidera essere felice? Chi non vuole che le persone che ama lo siano altrettanto?

Chi non ha conosciuto almeno una volta nella vita anche un solo istante di felicità, magari, poi, passando gli anni coltivandone il ricordo e la nostalgia?

Perché la felicità appare, ci seduce, ci stordisce e poi se ne va. Per questo cerchiamo di afferrarla, scattando fotografie e girando filmini in ogni circostanza festosa, per condividere tutto con amici, parenti e persone a noi vicine.

Questa è una felicità transitoria, sulla quale non abbiamo molte possibilità di controllo. Così rara, a volte, da farci pensare che sia solo una chimera, un intervallo più o meno lungo tra due momenti di non felicità.

In queste pagine, invece, l'autore parla di una felicità possibile e duratura. Una condizione di maggiore libertà e stabilità emozionale, di pace interiore e di compenetrazione totale con l'universo al quale apparteniamo.

E lo fa esplorando quei meccanismi invisibili e spesso subdoli con i quali siamo proprio noi, e nessun altro, a renderci le cose difficili, allontanandoci da una condizione naturale che è quella di saper godere e gioire di tutto ciò che riempie e rende unica la nostra vita.

Premessa. La Sindrome di Braccobaldo

• Che cosa ti impedisce di essere felice
• Tu non sei un pesce
• La piena accettazione della vita
• Modellandoti in cerca d'amore
• La società dei telefoni
• Che cos'è che chiamiamo realtà
• La felicità con la F maiuscola
• La mente negativa
• Le cose che danno senso alla vita sono quelle che non puoi comprare
• È facile star bene quando le cose vanno bene
• Il genio della lampada
• Niente è separato in natura
• Entanglement
• La felicità nascosta
• Lamentarti non cambierà la situazione
• Se vuoi davvero salvare il mondo
• Una volta sorridevi quattrocento volte al giorno
• Vuoi cambiare la tua vita? Comincia a farlo per dodici ore
• Tu sei già tutto
• Tu sei ciò che provi
• Ecologia delle parole
• Siamo della materia di cui sono fatti i sogni
• La casa in cui nasciamo
• Il senso degli eventi negativi
• Tre semplici condizioni per essere felici
• La pace nel cuore
• Perché ci ammaliamo e come aiutarci a guarire
• Il bene ha una marcia in più
• La pretesa del controllo
• Nascere davvero
• Il cucchiaio dal manico troppo lungo
• Trasforma ciò che non ti piace
• La legge spirituale della reciprocità
• Le menzogne nascono dalla paura
• Vendicatori e riparatori
• Tu non sei il tuo nome
• Non avere paura
• Riprendi in mano i comandi
• Preghiera della sera (o del mattino, se preferisci)
• Cambia il film della tua vita
• Epilogo

Ringraziamenti

Tu non sei un pesce

[Da “La Felicità sul Comodino” di Alberto Simone – Tea Edizioni, 2018]

Il nostro universo è regolato da due leggi che non troverai nei libri di fisica, ma se le conosci e ne terrai conto la tua vita migliorerà istantaneamente.

La prima legge è che l’universo ha una natura dualistica.

Questa legge dice che niente esisterebbe per te se non esistesse il suo opposto. Chiedi a un pesce cos’è l’acqua. Anche se potesse parlare non saprebbe risponderti. Il pesce non sa di essere bagnato perché non ha la più pallida idea di cosa voglia dire essere asciutto. Invece tu, che non sei un pesce, tutto ciò che conosci lo devi al fatto che conosci il suo opposto.

Sai cos’è la luce, perché conosci il buio.

Sai cosè il caldo, perché conosci il freddo.

Sai cos’è l’odio, perché conosci l’amore.

Sai cos’è la guerra perché conosci la pace.

Sai cos’è la malattia perché conosci la salute.

Dunque non c’è niente che possa esistere per te se non esistesse il suo contrario. Ma queste separazioni sono solo un artificio. Sono solo il modo con cui la tua mente fa esperienza del mondo.

La luce e il buio, per esempio, sono inseparabili. Quando tu sei immerso nella luce del giorno, il buio non cessa di esistere. Avvolge la parte opposta del pianeta. E da qualche parte, queste due realtà sono attaccate tra loro, digradano l’una nell’altra, senza soluzione di continuità.

Quindi, nonostante la nostra mente percepisca solo una cosa per volta, c’è un’unica realtà, che si manifesta attraverso due aspetti complementari e inseparabili.

La seconda legge è quella dell’impermanenza. Questa legge è più facile da capire. Dice semplicemente che nella vita tutto cambia costantemente e niente dura per sempre.

Anche ora nel tuo corpo tutto cambia. Le cellule che lo compongono muoiono costantemente e vengono sostituite da nuove cellule a ogni istante. Nel giro di pochi giorni tutte le cellule del tuo corpo moriranno e saranno sostituite da nuove cellule. Dunque per certi versi, almeno dal punto di vista fisico, nemmeno tu sei più la stessa persona del giorno prima.

A che ti serve sapere tutto questo? Semplice! Queste due leggi sono direttamente connesse con la tua felicità.

La prima, quella del dualismo, ti dice che se tu eliminassi dalla tua vita le cose negative, dolorose, tristi, non proveresti più niente di positivo, piacevole e non potresti mai più essere felice.

La seconda, quella dell’impermanenza, ti dice che quando stai male, anche molto male, non sarà per sempre. Ti dice che quel male da qualche parte è attaccato al bene. Per la legge dell’impermanenza è destinato a passare. Per quella del dualismo è destinato a lasciare il posto al suo contrario.

Questa è la vera natura dell’universo.

Impara presto le regole del gioco così potrai partecipare attivamente e non solo subirle. Più grande sarà la tua conoscenza, maggiore sarà la tua consapevolezza. E la capacità di fare il surf sulle onde della vita.