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Descrizione
"La Felicità è una Scienza e si Può Apprendere" è un libro interattivo, da "leggere con la matita in mano".
È una "palestra mentale" per costruire e consolidare una nuova visione della propria felicità consolidata su basi scientifiche.
L'obiettivo delle autrici è quello di promuovere un'idea più concreta e scientifica di felicità.
Il modello di riferimento è quello bio-psico-sociale, che lega la nostra felicità alla salute fisica, mentale e relazionale; le tecniche e le strategie suggerite, pur derivando da solidi approcci scientifici, sono accessibili e immediate, il che non elimina l'impegno dell'allenamento per impadronirsene ed applicarle nel quotidiano.
Indice
Rosanna Gallo, Prefazione
Jessica Gandolfo, Introduzione
Come fruire al meglio di questo libro
La felicità e il benessere nel corpo. Il benessere biologico
di Jessica Gandolfo
(La neuroplasticità; Allenamento alla felicità; Che cos'è lo stress?; Gli ormoni dello stress; Gli ormoni del benessere; Sintesi del capitolo)
La felicità e il benessere nella mente. La psicologia positiva per la fioritura umana
di Sarah Noemi Bonomi
(Fioritura umana: che cos'è la psicologia positiva e perché può fare la differenza nella vita delle persone; L'inizio di tutto. Alla ricerca della felicità con l'edonia e l'eudaimonia; La teoria dell'ampliamento e della costruzione; Sintesi del capitolo)
La felicità e il benessere con gli altri. Il benessere sociale
di Sarah Bonomi e Jessica Gandolfo
(Relazioni di qualità, relazioni tossiche; La gentilezza oltre a farti bene, può migliorare le tue relazioni; Come possiamo relazionarci meglio?; Sintesi del capitolo)
La felicità al lavoro. La sostenibilità di un sistema positivo nella nuova organizzazione del lavoro
di Rosanna Gallo
(Perché occuparsi di benessere organizzativo e di felicità al lavoro?; Le ricerche di Eu-tròpia in Italia ed Europa; Un caso di successo: dall'apatia al benessere organizzativo; Il mondo del lavoro è cambiato; Sintesi del capitolo)
Conclusioni
Infografica finale
Bibliografia.
Dettagli Libro
| Editore | Franco Angeli Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2022 |
| Formato | Libro - Pagine: 136 - 15,5x23cm |
| EAN13 | 9788835136224 |
| Lo trovi in: | Raggiungere la Felicità |
Autori
Rosanna Gallo, Psicologa del Lavoro, specializzata in Benessere organizzativo. AD di Eu-tròpia, Società Benefit, per lo sviluppo delle persone e delle organizzazioni. Assessor e Coach certificata ha numerose pubblicazioni fra cui Amore e paura nelle organizzazioni, Change the game. Creare valore con le persone in tempi difficili, Il successo organizzativo: da sogno a realtà!
Jessica Gandolfo, Consulente Eu-tròpia. Psicologa, specializzata in Lavoro e Organizzazioni, Team Builder e Coach (ACSTH(r) Erickson International e Happy Coaching(r)). Consulente nell'area Risorse Umane, Leader di Yoga della Risata (Laughter Yoga International University), diplomata CSEN nella Scienza del Sé. Supporta anche progetti nel no profit, negli enti scolastici e negli eventi di divulgazione culturale.
Sarah Noemi Bonomi, Consulente Eu-tròpia. Psicologa del Benessere, specializzata in Psicologia Positiva, Empowerment e Tecnologie Positive. Consulente e formatrice HR, docente di Psicologia Positiva presso l'Università della Terza Età (Auser), Mental Coach Sportiva (Federazione Italiana Tennis & ITF Coaching). Socia fondatrice APS Nodi Parlati. Si occupa di percorsi individuali e training di gruppo per la promozione del benessere psicologico e l'empowerment.
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