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Fitness Box - Stretching

50 schede di esercizi step-by-step

 

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Una maneggevole scatolina in metallo racchiude 50 schede di esercizi illustrati step-by-step, con vari livelli o programmi da personalizzare secondo le proprie esigenze.

Ogni scheda è illustrata da un'immagine che aiuta a evitare posizioni sbagliate e rende immediata la descrizione dell'esercizio. Da regalare o da tenere per sé, per allenarsi a casa come sotto la guida di un personal trainer.

Il fitness box dedicato allo stretching propone due programmi di allenamento: il primo è dedicato a chi desidera ottenere un corpo più elastico e flessibile, il secondo a chi è già allenato e svolge regolarmente un'attività fisica.

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Scritto da: - 4 giugno 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Il box contiene una serie di schede con validi esercizi di stretching, applicabili a tutti i momenti della giornata, in sintonia con le richieste "psico-fisiche" dell'organismo. Si possono secegliere "a caso" le schede, o secondo un programma ben preciso. In ogni caso, la prontezza di utilizzo, rende questo box uno strumento pratico, in grado di soddisfare le esigenze di chi si vuole "divertire" con uno stretching individuale e personalizzabile! Utile anche per coinvolgere gruppi di persone in esercizi su cui poi si possono esprimere pareri, valutabili in termini di "benessere" generale.

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