Descrizione
Un manuale moderno e completo con una panoramica esauriente sul mondo del fitness, a partire dalle discipline più tradizionali come la ginnastica, lo stretching, il pilates e gli attrezzi, alle proposte più nuove e innovative come acquagym, bodysculpt, coreboard, MET, spinning e tante altre.
Un'intera sezione è dedicata ai percorsi benessere e al Wellness: il fitness inteso come armonia tra corpo e mente.
Un volume agile e di facile consultazione che conduce passo dopo passo a trovare la perfetta forma fisica.
Dettagli Libro
| Editore | Giunti Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2008 |
| Formato | Libro - Pagine: 384 - 14,5x19,5cm |
| EAN13 | 9788844045364 |
| Lo trovi in: | Sport e Movimento |
| Posizione in classifica: | 424° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 remainders ) |
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Recensioni Clienti
4,80 su 5,00 su un totale di 5 recensioni
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Marika
Acquisto verificato
Voto:
Il libro rispecchia esattamente quanto viene detto in presentazione. Propone tutte le tecniche con i diversi esercizi, è corredato da immagini che facilitano la comprensione e l'esecuzione
Leonarda
Acquisto verificato
Voto:
Molto valido soprattutto per un neofita. Se si è completamente "a digiuno", o con vaghi ricordi di palestra e attività sportiva, o alle prime armi, questo manuale è un bel compendio molto ben fatto, che non fa "perdere" nel mondo del fitness e guida ai vari stili di allenamento con una panoramica relativamente esauriente (relativamente perché il mondi del fitness propone continuamente nuove tendenze e mode, qui però c'è tutto il "classico" che si trova in tutte le palestre e raccomandazioni per l'attività fisica). Belle foto a colori e istruzioni chiare, con esercizi "graduati" a partire da quelli per principianti.
Armando
Acquisto verificato
Voto:
Ho acquistato questo manuale per approfondire il mondo de fitness sono molto contento dell'acquisto fatto perché soddisfa le mie esigenze..lo consiglio
Laura
Acquisto verificato
Voto:
Ottimo libro, l'ho trovato davvero utile e spiegato bene, completo per chi si approccia come prima volta al fitness. Lo consiglio
Ilaria Barlese
Acquisto verificato
Voto:
Bello, fatto bene anche a livell di rilegatura, semplice ed esaustivo, utili le immagini ad integrare le spiegazioni degli esercizi, ottimo per unripasso veloce prima delle lezioni!
