Descrizione
Un manuale moderno e completo con una panoramica esauriente sul mondo del fitness, a partire dalle discipline più tradizionali come la ginnastica, lo stretching, il pilates e gli attrezzi, alle proposte più nuove e innovative come acquagym, bodysculpt, coreboard, MET, spinning e tante altre.
Un'intera sezione è dedicata ai percorsi benessere e al Wellness: il fitness inteso come armonia tra corpo e mente.
Un volume agile e di facile consultazione che conduce passo dopo passo a trovare la perfetta forma fisica.
Dettagli Libro
| Editore | Giunti Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2011 |
| Formato | Libro - Pagine: 384 - 14,5x19,5cm |
| EAN13 | 9788844039806 |
| Lo trovi in: | Sport e Movimento |
