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Fitness nella Natura

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Fitness nella Natura

Meditazione, yoga, tai chi, stretching: al mare, in collina, in montagna

Italo Bertolasi

( 8 Recensioni Clienti )

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Fitness nella natura si pone come una nuova pratica olistica. Sintesi di scoperte fatte 'sul campo', d'incontri con sciamani e di lunghi viaggi in Oriente compiuti dall'autore, il libro propone, in... continua

Descrizione

Fitness nella natura si pone come una nuova pratica olistica. Sintesi di scoperte fatte 'sul campo', d'incontri con sciamani e di lunghi viaggi in Oriente compiuti dall'autore, il libro propone, in modo facile e divertente, un nuovo 'fitness ecologico' che invita a immergersi nelle più antiche pratiche salutistìche: i 'bagni di foresta', le camminate meditative, lo 'voga del mare', gli esercizi di qì gong, le danze nella natura...

Questo è il primo trattato di 'cure' ecoiogiche per rilassare corpo e mente nei diversi ambienti naturali (mare, collina, montagna).

Gli esercizi fisici e le meditazioni da fare all'aperto riuniscono antiche pratiche d'Oriente e d'Occidente e permettono di scoprire le potenzialità curative degli elementi naturali: l'acqua, il sole, la terra, gli alberi.

Dettagli Libro

Editore Red Edizioni
Anno Pubblicazione 2008
Formato Libro - Pagine: 96 - 19x23cm
EAN13 9788874477524
Lo trovi in: Esercizi per il corpo

Autore

Italo Bertolasi - Foto autore

Italo Bertolasi, nato a Bressanone (Bz) il 21.5.1946, giornalista, bodyworker e viaggiatore. Nel 1970 inizia il suo "pellegrinaggio" in Oriente. Viaggia e documenta la vita e le cultura sciamanica dei popoli dell'Hindu Kush (Afganistan e Pakistan), Himalaya (Nepal), Cina e Giappone. Dal 2004 è qualificato insegnante di AI CHI – Tai Chi in Acqua da "Aqua Dinamics Institute di Yokohama ( Giappone)" e di Watsu (Shiatsu acquatico). E dal 2005 è insegnante di S.G.M – Sensitive Gestalt Massage.

Dello stesso autore:

Nascere in Acqua - DVD

€ 14,15 € 14,90

L'ecoterapia

€ 7,12 € 7,50

Manuale di Watsu

€ 10,79 € 11,36

Ai Chi

€ 8,45 € 16,90

Scuola Natura

€ 12,35 € 13,00

Recensioni Clienti

4,63 su 5,00 su un totale di 8 recensioni

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Vincenza

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Si basa su varie discipline di fitness e comprende anche la meditazione . Ci sono foto illustrative e rappresentative che si possono fare all’aperto senza troppe complicanze . Molto bello

Eliseo

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Voto:

Amo fare yoga, amo la natura. Ho praticato con facilità e divertimento il fitness ecologico che propone il libro. Evviva!

Claudia

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Voto:

È un libro bellissimo ed è davvero scritto bene. Contiene esercizi per praticare fitness all'aperto. È davvero molto interessante. Grazie. 

antonio

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Voto:

Buona guida di base per fare joga in mezzo alla natura. Ti apre le porte x fare dei piccoli rituali semplici da applicare. Molto esplicativo grazie alle immagini

katia mercuri

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Voto:

Manuale pratico per ritrovare il benessere tramite il contatto full immersion con i vari ambienti naturali: mare, colline, monti, laghi...Pensavo fosse un po' semplicistico, invece è abbastanza approfondito nei vari aspetti ed è corredato da bellissime fotografie. Coinvolge sia il corpo, sia la mente. Davvero unico nel suo genere, un bel manuale che non ti aspetti. Molto consigliato.

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