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Fitness nella Natura

Meditazione, yoga, tai chi, stretching: al mare, in collina, in montagna

 
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  • Tipo: Libro
  • Pagine: 96
  • Formato: 19x23
  • Foto a colori
  • Anno: 2008

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Fitness nella natura si pone come una nuova pratica olistica. Sintesi di scoperte fatte 'sul campo', d'incontri con sciamani e di lunghi viaggi in Oriente compiuti dall'autore, il libro propone, in modo facile e divertente, un nuovo 'fitness ecologico' che invita a immergersi nelle più antiche pratiche salutistìche: i 'bagni di foresta', le camminate meditative, lo 'voga del mare', gli esercizi di qì gong, le danze nella natura...

Questo è il primo trattato di 'cure' ecoiogiche per rilassare corpo e mente nei diversi ambienti naturali (mare, collina, montagna).

Gli esercizi fisici e le meditazioni da fare all'aperto riuniscono antiche pratiche d'Oriente e d'Occidente e permettono di scoprire le potenzialità curative degli elementi naturali: l'acqua, il sole, la terra, gli alberi.

AUTORE

Italo Bertolasi, nato a Bressanone (Bz) il 21.5.1946, giornalista, bodyworker e viaggiatore. Nel 1970 inizia il suo "pellegrinaggio" in Oriente. Viaggia e documenta la vita e le cultura sciamanica dei popoli dell'Hindu Kush (Afganistan e Pakistan), Himalaya (Nepal), Cina e Giappone. Dal 2004 è qualificato insegnante di AI CHI – Tai Chi in Acqua da "Aqua Dinamics Institute di Yokohama ( Giappone)" e di Watsu (Shiatsu acquatico). E dal 2005 è insegnante di S.G.M – Sensitive Gestalt Massage.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 17 settembre 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

ho ricevuto il libro in omaggio per una acquisto sul sito. E' interessante e sopratutto stimola a conoscere meglio il nostro corpo

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Scritto da: - 20 aprile 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Bellissimo libro, molto chiaro e scritto molto bene. E' un libro molto bello , interessante da leggere e utile. Grazie. Claudia

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Scritto da: - 2 febbraio 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Libro carino, mi è arrivato come omaggio per un acquisto fatto sul sito! Come sempre complimenti al servizio offerto dal giardino dei libri che è veramente puntuale e preciso!

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