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Fitness nella Natura

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Fitness nella Natura

Meditazione, yoga, tai chi, stretching: al mare, in collina, in montagna

Italo Bertolasi

( 7 Recensioni Clienti )

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Fitness nella natura si pone come una nuova pratica olistica. Sintesi di scoperte fatte 'sul campo', d'incontri con sciamani e di lunghi viaggi in Oriente compiuti dall'autore, il libro propone, in... continua

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Descrizione

Fitness nella natura si pone come una nuova pratica olistica. Sintesi di scoperte fatte 'sul campo', d'incontri con sciamani e di lunghi viaggi in Oriente compiuti dall'autore, il libro propone, in modo facile e divertente, un nuovo 'fitness ecologico' che invita a immergersi nelle più antiche pratiche salutistìche: i 'bagni di foresta', le camminate meditative, lo 'voga del mare', gli esercizi di qì gong, le danze nella natura...

Questo è il primo trattato di 'cure' ecoiogiche per rilassare corpo e mente nei diversi ambienti naturali (mare, collina, montagna).

Gli esercizi fisici e le meditazioni da fare all'aperto riuniscono antiche pratiche d'Oriente e d'Occidente e permettono di scoprire le potenzialità curative degli elementi naturali: l'acqua, il sole, la terra, gli alberi.

Dettagli Libro

Editore Red Edizioni
Anno Pubblicazione 2008
Formato Libro - Pagine: 96 - 19x23cm
EAN13 9788874477524
Lo trovi in: Esercizi per il corpo
Posizione in classifica: 203° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 remainders )

Autore

Italo Bertolasi - Foto autore

Italo Bertolasi, nato a Bressanone (Bz) il 21.5.1946, giornalista, bodyworker e viaggiatore. Nel 1970 inizia il suo "pellegrinaggio" in Oriente. Viaggia e documenta la vita e le cultura sciamanica dei popoli dell'Hindu Kush (Afganistan e Pakistan), Himalaya (Nepal), Cina e Giappone. Dal 2004 è qualificato insegnante di AI CHI – Tai Chi in Acqua da "Aqua Dinamics Institute di Yokohama ( Giappone)" e di Watsu (Shiatsu acquatico). E dal 2005 è insegnante di S.G.M – Sensitive Gestalt Massage.

Dello stesso autore:

Nascere in Acqua - DVD

€ 14,15 € 14,90

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Recensioni Clienti

4,57 su 5,00 su un totale di 7 recensioni

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Eliseo

  Acquisto verificato

Voto:

Amo fare yoga, amo la natura. Ho praticato con facilità e divertimento il fitness ecologico che propone il libro. Evviva!

Claudia

  Acquisto verificato

Voto:

È un libro bellissimo ed è davvero scritto bene. Contiene esercizi per praticare fitness all'aperto. È davvero molto interessante. Grazie. 

antonio

  Acquisto verificato

Voto:

Buona guida di base per fare joga in mezzo alla natura. Ti apre le porte x fare dei piccoli rituali semplici da applicare. Molto esplicativo grazie alle immagini

katia mercuri

  Acquisto verificato

Voto:

Manuale pratico per ritrovare il benessere tramite il contatto full immersion con i vari ambienti naturali: mare, colline, monti, laghi...Pensavo fosse un po' semplicistico, invece è abbastanza approfondito nei vari aspetti ed è corredato da bellissime fotografie. Coinvolge sia il corpo, sia la mente. Davvero unico nel suo genere, un bel manuale che non ti aspetti. Molto consigliato.

Paola

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Voto:

ho ricevuto il libro in omaggio per una acquisto sul sito. E' interessante e sopratutto stimola a conoscere meglio il nostro corpo

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