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Descrizione
Per rendere più agili e brillanti le attività cerebrali (dalla memoria all'attenzione,dal calcolo alla fantasia) bisogna mantenere in allenamento le aree del cervello preposte alle diverse funzioni e collegate ai quattro sensi.
È quanto si propone la neurobica, l'aerobica dei neuroni: nome scherzoso per una ginnastica della mente che si basa sulle ricerche delle neuroscienze. Di che si tratta? Di semplicissimi e persino divertenti esercizi che spezzano la routine quotidiana, creano situazioni inaspettate, richiedono soluzioni alternative e producono nuove abilità.
Per esempio: lavarsi i denti con la mano sinistra (se non si è mancini) e fare la doccia ad occhi chiusi; cambiare la disposizione degli oggetti sulla scrivania a cui si lavora; al supermercato, cominciare a fare la spesa dall'ultima corsia; provare a mangiare i cibi con il naso turato, oppure a occhi chiusi, o ancora invertendo l'ordine abituale, dal dolce all'antipasto...
Dettagli Libro
| Editore | Red Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2002 |
| Formato | Libro - Pagine: 96 - 12,5x19cm |
| EAN13 | 9788857304687 |
| Lo trovi in: | Manuali di psicologia |
Autori
Lawrence C. Katz insegna Neurobiologia nelle università americane; è stato collaboratore del premio Nobel per la medicina Torsten Wiesel.
Manning Rubin è direttore di un'agenzia di marketing a New York.
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Recensioni Clienti
4,25 su 5,00 su un totale di 7 recensioni
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Erica
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questi esercizi mi sono stati molto utili durante la riabilitazione per brain fog e li uso nelle giornate in cui non riesco a scrivere il mio nome: con un po' di esercizio tutto diventa più semplice e controllabile. L'ho consigliato anche a un cigino in difficioltà con gli studi universitari ed è rimasto molto soddisfatto.
Elena
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Libro di facile lettura con diversi spunti di riflessione. Non troppo impegnativo, ma efficace nello stimolare positivamente il nostro cervello e mantenerlo in allenamento con semplici esercizi. Consigliato per chi è alle prime armi.
Eleonora
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Questo libro che ho acquistato ma super scontato è davvero carino e colorato! Ricco di tanti esercizi diverti e numerosi spunti di riflessione, aiuta inoltre a tenersi in forma mentalmente e non solo!! Da leggere e attuare nella pratica!
Elisabetta
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Manuale simpatico e divertente nell'utilizzo, originale e pieno di esercizi e allenamento che non costa nessuna fatica ma puo portare a ottimi risultati se applicato con costanza
Roberta
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Esempi pratici e lettura scorrevole. Invita le persone di tutte le età a mettersi davanti ai propri limiti mentali , può essere una piacevole passeggiata o una corsa nel parco o una scalata in montagna per il cervello che se non allenato dà indietro quel che riceve. Divertente e applicabile anche in terapia nelle difficoltà a ricordare. Per tutti.
