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Fitness della Mente

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Fitness della Mente

Per migliorare la memoria e sviluppare la fantasia. Nuova Edizione

Lawrence Katz , Manning Rubin

( 7 Recensioni Clienti )

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Per rendere più agili e brillanti le attività cerebrali (dalla memoria all'attenzione,dal calcolo alla fantasia) bisogna mantenere in allenamento le aree del cervello preposte alle diverse... continua

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Descrizione

Per rendere più agili e brillanti le attività cerebrali (dalla memoria all'attenzione,dal calcolo alla fantasia) bisogna mantenere in allenamento le aree del cervello preposte alle diverse funzioni e collegate ai quattro sensi.

È quanto si propone la neurobica, l'aerobica dei neuroni: nome scherzoso per una ginnastica della mente che si basa sulle ricerche delle neuroscienze. Di che si tratta? Di semplicissimi e persino divertenti esercizi che spezzano la routine quotidiana, creano situazioni inaspettate, richiedono soluzioni alternative e producono nuove abilità.

Per esempio: lavarsi i denti con la mano sinistra (se non si è mancini) e fare la doccia ad occhi chiusi; cambiare la disposizione degli oggetti sulla scrivania a cui si lavora; al supermercato, cominciare a fare la spesa dall'ultima corsia; provare a mangiare i cibi con il naso turato, oppure a occhi chiusi, o ancora invertendo l'ordine abituale, dal dolce all'antipasto...

Dettagli Libro

Editore Red Edizioni
Anno Pubblicazione 2002
Formato Libro - Pagine: 96 - 12,5x19cm
EAN13 9788857304687
Lo trovi in: Manuali di psicologia

Autori

Lawrence C. Katz insegna Neurobiologia nelle università americane; è stato collaboratore del premio Nobel per la medicina Torsten Wiesel.

Manning Rubin è direttore di un'agenzia di marketing a New York.

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Recensioni Clienti

4,25 su 5,00 su un totale di 7 recensioni

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Erica

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Voto:

questi esercizi mi sono stati molto utili durante la riabilitazione per brain fog e li uso nelle giornate in cui non riesco a scrivere il mio nome: con un po' di esercizio tutto diventa più semplice e controllabile. L'ho consigliato anche a un cigino in difficioltà con gli studi universitari ed è rimasto molto soddisfatto.

Elena

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Voto:

Libro di facile lettura con diversi spunti di riflessione. Non troppo impegnativo, ma efficace nello stimolare positivamente il nostro cervello e mantenerlo in allenamento con semplici esercizi. Consigliato per chi è alle prime armi.

Eleonora

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Voto:

Questo libro che ho acquistato ma super scontato è davvero carino e colorato! Ricco di tanti esercizi diverti e numerosi spunti di riflessione, aiuta inoltre a tenersi in forma mentalmente e non solo!! Da leggere e attuare nella pratica!

Elisabetta

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Voto:

Manuale simpatico e divertente nell'utilizzo, originale e pieno di esercizi e allenamento che non costa nessuna fatica ma puo portare a ottimi risultati se applicato con costanza

Roberta

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Voto:

Esempi pratici e lettura scorrevole. Invita le persone di tutte le età a mettersi davanti ai propri limiti mentali , può essere una piacevole passeggiata o una corsa nel parco o una scalata in montagna per il cervello che se non allenato dà indietro quel che riceve. Divertente e applicabile anche in terapia nelle difficoltà a ricordare. Per tutti.

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