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Flessibilità

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Flessibilità

Guida pratica allo stretching

Christopher M. Norris

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Descrizione

Questa guida si divide in due parti: la prima si occupa dei principi su cui si basa l'allenamento e spiega in che modo un'ampia gamma di movimenti corporei concorra all'assunzione e al mantenimento di una corretta postura; la seconda parte descrive gli esercizi specifici e fornisce informazioni sul modo di registrare i progressi compiuti, sul ruolo dell'addestramento alla flessibilità nello sport e nella terapia e sulla sua utilizzazione per una riabilitazione dai traumi priva di rischi.

Dettagli Libro

Editore Mediterranee Edizioni
Anno Pubblicazione 1997
Formato Libro - Pagine: 160 - 17x24cm
EAN13 9788827204719
Lo trovi in: Stretching
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