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Flow

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Flow

Psicologia dell'esperienza ottimale

Mihaly Csikszentmihalyi

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"Flow" è un classico fondamentale della psicologia contemporanea. Pubblicato per la prima volta nel 1990 (e in Italia da lungo tempo assente dal mercato), oggi è sempre più riscoperto, citato e... continua

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Descrizione

"Flow" è un classico fondamentale della psicologia contemporanea. Pubblicato per la prima volta nel 1990 (e in Italia da lungo tempo assente dal mercato), oggi è sempre più riscoperto, citato e studiato come caposaldo della psicologia positiva.

La ricerca del benessere interiore: uno scopo, una missione, un valore che ha sempre mosso l’individuo nel corso dei secoli. Questo libro parla di felicità, di espressione del potenziale, di spinta al miglioramento e di tutti quegli aspetti dell’esperienza umana che Csíkszentmihályi riassume sotto la voce di flow.

Il flow come sensazione di pieno coinvolgimento nella vita, dunque, ma anche come stato di coscienza imprescindibile per la nostra autorealizzazione. Un concetto che l’autore ha voluto presentare con un linguaggio accessibile a qualsiasi lettore, uno stile narrativo che unisce teoria e pratica attraverso esempi di chi ha fatto di tale esperienza un’occasione di crescita, di arricchimento e di scoperta del nuovo.

Questo volume analizza come e perché una buona consapevolezza di sé stia alla base delle cosiddette “esperienze di qualità”, ossia di quei flussi di coscienza in cui l’individuo diviene un tutt’uno con l’azione che esegue e con l’obiettivo che intende perseguire, dimenticandosi del resto e, nondimeno, dello scorrere del tempo.

Le persone raggiungono la massima felicità quando sono in uno stato di flow, cioè di totale concentrazione e assorbimento in un’attività. Una sensazione simile alla trance agonistica. Forse per questo, negli anni, il concetto di flow ha avuto tanto successo in ambito sportivo e nel coaching, diventando cosi popolare al giorno d’oggi.

Con la consapevolezza e le giuste conoscenze, l’esperienza ottimale può essere ricercata e controllata, diventando uno strumento per sbloccare risorse che consentono di dare il meglio di sé.

Ma vivere singoli episodi di questo tipo è solo un primo passo: se si riesce a legare la propria esistenza a una finalità potente, allora la vita stessa può divenire un unico lungo flow in cui tutte le esperienze sono interconnesse e ordinate. Questo, dice Mihaly Csíkszentmihályi, è lo stato di felicità più alto che possiamo sperimentare.

“Non basta essere felici per avere una vita eccellente. Il segreto è essere felici facendo cose che mettono alla prova le nostre capacità, ci fanno crescere e ci portano a esprimere tutto il nostro potenziale.”

Indice

Prefazione all’edizione italiana di Giuseppe Vercelli

Prefazione

  1. La felicità rivisitata
  2. L’anatomia della coscienza
  3. Il benessere interiore e la qualità della vita
  4. Le condizioni del flow
  5. Il flow e il corpo
  6. Il flow e il pensiero
  7. Il lavoro come flow
  8. La gioia della solitudine e della compagnia
  9. Battere il caos
  10. La creazione del significato

Note

Bibliografìa

Dettagli Libro

Editore Roi Edizioni
Anno Pubblicazione 2021
Formato Libro - Pagine: 448 - 13,5x20,5cm
EAN13 9788836200382
Lo trovi in: Raggiungere la Felicità
Posizione in classifica: 745° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri )

Approfondimenti

La felicità rivisitata

Circa 2500 anni fa, Aristotele è arrivato alla conclusione che gli uomini e le donne cercano la felicità più di ogni altra cosa. Mentre la felicità viene cercata per sé stessa, a tutti gli altri fini, come salute, bellezza, danaro o potere, si dà valore solo perché ci aspettiamo che ci renderanno felici. Molto è cambiato dai tempi di Aristotele.

Continua a leggere l'estratto del libro "Flow".

Autore

Mihaly Csikszentmihalyi - Foto autore

Mihaly Csikszentmihalyi ungherese di nascita, insegna Psicologia nella Scuola di Management Peter F. Drucker, presso la Claremont Graduate University, ed è direttore dell'Istituto di Ricerca sulla Qualità della Vita, un istituto senza fini di lucro che si occupa di psicologia positiva e ha sede a Claremont in California, dove l’autore vive.

Dello stesso autore:

Running Flow

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