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I Fondamenti del Qigong

 

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E' impossibile apprezzare il vero valore del qigong senza comprendere le basi teoriche. La sua pratica, che sgorga direttamente dagli antichi metodi tradizionali cinesi, fonde concentrazione, spiritualità e destrezza fisica, dando vigore al corpo e lucidità alla mente.

Il libro si compone di due parti:

  • La prima comprende un'esposizione generale dell'argomento, il significato del termine qigong, le sue origini e il successivo sviluppo, i principi di base e i metodi della pratica, il suo valore terapeutico e i risultati ottenuto recentemente dalla ricerca scientifica.
  • La seconda offre una gamma di esercizi di base largamente praticati in Cina.
Le vostre recensioni

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Scritto da: - 27 luglio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Il Qigong, lo dico per i più distratti, non è un'ennesima forma di combattimento sorretta da speculazioni filosofico-teoretiche, bensì è soprattutto una ginnastica per la mente e il corpo tra le più salutari mai apparse al mondo.

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Scritto da: - 27 ottobre 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Molto bello e semplice, indicato per chi già pratica Qi Gong e vuole vedere nuovi esercizi e ripassare quelli già conosciuti

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