Forever Young

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Forever Young

Ulrich Strunz

( 2 Recensioni Clienti )

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I veri elisir di lunga vita sono la gioia di vivere e la capacità di resistenza allo stress. Entrambi si possono imparare (o re-imparare). Forever Young è ciò che ci vuole! Basta restare... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

I veri elisir di lunga vita sono la gioia di vivere e la capacità di resistenza allo stress. Entrambi si possono imparare (o re-imparare).

Forever Young è ciò che ci vuole! Basta restare giovani. Ed è veramente facile. La maggior parte dei cambiamenti che occorre introdurre rendono la vita più degna di essere vissuta: un po' più di movimento, una dose supplementare di sostanze vitali, semplici tecniche mentali per neutralizzare lo stress. E funzionano.
Lo dimostrano i settantenni che partecipano ogni anno alle gare di triathlon alle Hawaii. O l'americano John Glenn che a 77 anni è stato capace di sottoporsi al duro allenamento da astronauta e di compiere un viaggio nello spazio.
Ma lo dimostrano anche gli amici, intorno a noi, la cui età biologica contraddice l'età anagrafica. Ci sono persone che dimostrano 20 anni di meno e si sentono più giovani della loro età. Credete che sia tutto merito dei geni? Non è vero. Le ricerche scientifiche dimostrano che il segreto dell'eterna giovinezza sta nell'atteggiamento mentale. È la mente, molto più del patrimonio genetico, a consentirci di conservare la gioventù.

Allegato al volume troverete un "Diario degli allenamenti" utilizzabile per un anno.

Dettagli Libro

Editore Tecniche Nuove
Formato Libro - Pagine: 190
EAN13 9788848112635
Lo trovi in: Manuali di psicologia

Autore

Ulrich Strunz - Foto autore Ulrich Strunz - E' medico internista, ha 56 anni e pratica la medicina ortomolecolare. Ha messo a punto il programma “Forever Young” per migliorare l'efficienza psicofisica ed è egli stesso la prova dell'efficacia del proprio metodo. Ha cominciato a correre da principiante a 45 anni e dopo un solo anno ha partecipato con eccellenti risultati a tutte le gare di ultratriathlon. Oggi è ai vertici delle classifiche mondiali di ultratriathlon per la sua categoria d'età. Finora ha applicato con successo il proprio metodo su oltre 1500 sportivi sia professionisti sia dilettanti. Con le... Continua a leggere la Biografia di Ulrich Strunz

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5,00 su 5,00 su un totale di 2 recensioni

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Elisabetta 19 agosto 2013

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Voto:

Si basa molto sulla corsa, ma più in generale propone uno stile di vita salutare per restare in forma il più a lungo possibile, per imparare da giovani a invecchiare bene, in salute e allegria. Utile!

Manuela 12 aprile 2012

  Acquisto verificato

Voto:

Questo libro è molto interessante e offre una serie di spunti sui quali riflettere e...migliorarsi! Si, lo consiglio per vari motivi: sia per avvicinarsi ad uno sport come la corsa, che si può fare senza spendere soldi e andare in palestra, sia per i consigli sull'alimentazione, per migliorare e per fare attenzione a ciò che mangiamo. Non da ultimo, il capitolo sul " pensiero positivo"! Anche da qui si possono trarre numerosi spunti. L'unico neo, forse, è che il dott. Strunz a volte un pò si ripete...ma un "difettino" ci può stare, no? :D


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