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Descrizione
"In Forma in 5 Minuti" è un piccolo manuale da portare sempre con sé, per smettere di aspettare e cominciare a muoversi...
Trovare il tempo per lo sport o per la palestra è praticamente impossibile? Chi non ha a disposizione 5 minuti? La mattina prima di uscire di casa, in pausa pranzo, la sera prima di cena... pochi minuti saranno sufficienti, giusto il tempo di un caffè.
256 pagine per leggere, divertirsi, muoversi e mettere alla prova la propria forma fisica, utilizzando ogni piccola pausa!
E regole indispensabili per il riscaldamento e lo stretching, per allenarsi in sicurezza facili, brevi esercizi sempre illustrati step by step trucchi e suggerimenti per restare o rimettersi in forma, sfruttando ogni momento della giornata.
Dettagli Libro
| Editore | Gribaudo Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2019 |
| Formato | Libro - Pagine: 241 - 13x18cm |
| EAN13 | 9788858022917 |
| Lo trovi in: | Dimagrire e peso forma |
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