In Forma in 5 Minuti

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In Forma in 5 Minuti

Muoversi ogni giorno per restare in forma e vivere meglio

Melissa Zino

  • Prezzo: € 9,90

  • Disponibilità: immediata! (consegna in 24/48 ore)

"In Forma in 5 Minuti" è un piccolo manuale da portare sempre con sé, per smettere di aspettare e cominciare a muoversi... Trovare il tempo per lo sport o per la palestra è praticamente... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

"In Forma in 5 Minuti" è un piccolo manuale da portare sempre con sé, per smettere di aspettare e cominciare a muoversi...

Trovare il tempo per lo sport o per la palestra è praticamente impossibile? Chi non ha a disposizione 5 minuti? La mattina prima di uscire di casa, in pausa pranzo, la sera prima di cena... pochi minuti saranno sufficienti, giusto il tempo di un caffè.

256 pagine per leggere, divertirsi, muoversi e mettere alla prova la propria forma fisica, utilizzando ogni piccola pausa!

E regole indispensabili per il riscaldamento e lo stretching, per allenarsi in sicurezza facili, brevi esercizi sempre illustrati step by step trucchi e suggerimenti per restare o rimettersi in forma, sfruttando ogni momento della giornata.

Dettagli Libro

Editore Gribaudo Edizioni
Anno Pubblicazione 2019
Formato Libro - Pagine: 241 - 13x18cm
EAN13 9788858022917
Lo trovi in: Dimagrire e peso forma
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