In Forma con il Pilates - Set Libro con CD

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In Forma con il Pilates - Set Libro con CD

( 1 Recensione Cliente )

  • Prezzo: € 19,50

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  • Allegati: CD Audio - 40 schede di esercizi

Questo prodotto si presenta come un utilissimo strumento per avvicinarsi con serietà al pilates, disciplina elaborata alla metà del XX secolo da Joseph Pilates. Partendo dal concetto di... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Questo prodotto si presenta come un utilissimo strumento per avvicinarsi con serietà al pilates, disciplina elaborata alla metà del XX secolo da Joseph Pilates.

Partendo dal concetto di ''consapevolezza del proprio corpo'' il lettore sarà condotto con gradualità alla scoperta delle tecniche di allungamento, respirazione e meditazione di questa ginnastica che offre reali benefici al nostro corpo, sia in termini di dimagrimento sia dal punto di vista della salute.

Il pratico box contiene:

40 schede con esercizi

  • Pratiche, da posizionare in verticale nella scatola
  • Ideali per creare programmi di esercizi personalizzati
  • Tutte corredate da fotografie, facili istruzioni e suggerimenti utili

Libro

  • I principi base per migliorare la postura e il benessere fisico
  • Importanti indicazioni sull'effetto benefico degli esercizi
  • Consigli per creare un programma di allenamento personalizzato

CD Audio

  • Con musica rilassante per accompagnare gli esercizi

Dettagli Libro

Editore Demetra Edizioni
Anno Pubblicazione 2018
Formato Libro - Cofanettocm
EAN13 9788809866102
Lo trovi in: Pilates

Recensioni Clienti

5,00 su 5,00 su un totale di 1 recensione

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lina 19 dicembre 2009

Voto:

è una ginnastica meravigliosa che dà grandi risultati. evviva pilates....... lina


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