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In Forma in Gravidanza

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In Forma in Gravidanza

Stretching, tonificazione e rilassamento per arrivare al parto serena e in forma

Miriam Wessels , Heike Oellerich

  • Prezzo: € 11,87 invece di € 12,50 sconto 5%

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  • Allegati: CD Musicale - Per rilassarsi
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Praticare attività fisica durante i mesi dell’attesa significa mantenere il corpo agile e forte, controllare il peso, allentare ansie e tensioni. Questo libro è una guida pratica straordinaria.... continua

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Descrizione

Praticare attività fisica durante i mesi dell’attesa significa mantenere il corpo agile e forte, controllare il peso, allentare ansie e tensioni.

Questo libro è una guida pratica straordinaria.

  • Illustra i cambiamenti che si verificano nell’organismo della futura mamma, con particolare riguardo per l’apparato cardiocircolatorio, il sistema respiratorio, il metabolismo basale, l’equilibrio ormonale, la postura, il pavimento pelvico, i muscoli della schiena e dell’addome.
  • Indica le ‘regole d’oro’ per praticare attività fisica in gravidanza in totale sicurezza.
  • Fornisce un programma completo e dettagliato di allenamento che accompagni la donna dal primo all’ultimo mese di gravidanza.
  • Il Cd allegato al volume contiene musiche per favorire il rilassamento durante i mesi dell’attesa.

Dettagli Libro

Editore Red Edizioni
Anno Pubblicazione 2017
Formato Libro - Pagine: 93 - 16,5x21cm
EAN13 9788857307657
Lo trovi in: Gravidanza e parto

Autori

Miriam Wessels - Foto autore

Miriam Wessels, laureata in Scienze motorie, tiene corsi di ginnastica pelvica e dirige un centro di benessere olistico in Germania.

Heike Oellerich - Foto autore

Heike Oellerich è esperta di motricità e di alimentazione; ha scritto libri e articoli su questi temi.

Dello stesso autore:

Ginnastica in Gravidanza

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