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La Forza della Fragilità

Il coraggio di sbagliare e rinascere più forti di prima

 
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  • Tipo: Libro
  • Pagine: 292
  • Formato: 14,5x22
  • Anno: 2016

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Con questo libro Brené Brown rivoluziona le basi del self-help. Il concetto è semplice: Usare il fallimento e le proprie debolezze per raggiungere il successo.

Solo chi impara a venire a patti con la propria vulnerabilità può ripartire meglio di prima.

La fragilità non è sinonimo di debolezza. Anzi, è dalla vulnerabilità che scaturiscono l'innovazione e il cambiamento. Per 12 anni la Brown ha analizzato cosa hanno in comune gli uomini e le donne che hanno saputo superare un fallimento o una grave delusione, coloro che, nel mezzo di una battaglia durissima, hanno resistito e ritrovato l'equilibrio.

Esaminando il loro comportamento in slow motion, la Brown ha visto che risale meglio e più in fretta chi sa stare fuori dalla propria zona di conforto ed è curioso. Ha quindi elaborato un metodo per acquisire consapevolezza che ci guida attraverso tre fasi ineludibili del processo di crescita personale: Riconoscere, Riflettere, Rivoluzionare.

Se ci alleniamo ogni giorno, questa pratica può cambiare radicalmente la nostra vita. Perché solo chi si mette in gioco veramente e non ha paura di cadere trova la forza di ricominciare. Più forte di prima.

«Non c’è minaccia più grande per i critici, i cinici e i seminatori di paure di coloro fra noi che sono disposti a cadere perché hanno imparato a rialzarsi. Con le ginocchia escoriate e i cuori infranti, scegliamo di riconoscere i nostri vissuti difficili, invece di nasconderci e fingere.

Siamo noi gli autori delle nostre vite. Siamo noi a deciderne i coraggiosi risultati. Traiamo amore dalla disperazione, compassione dalla vergogna, benevolenza dalla delusione, coraggio dal fallimento, forza dalla fragilità. Scoprirci è il nostro potere. La narrazione è la strada verso casa. La verità è la nostra canzone. Noi siamo i coraggiosi e affranti. Noi ci rialziamo più forti di prima.»

"Con il suo approccio innovativo l'autrice ha aiutato innumerevoli lettori a migliorale, la propria esistenza!"
Kirkus

"Un libra che ti cambia la vita"
Huffington Post

INDICE

Nota sulia ricerca

Verità e coraggio

  • UNO - Le leggi della vulnerabilità
  • DUE - La civiltà si ferma alla battigia
  • TRE - Accettare e confessarsi i propri vissuti
  • QUATTRO - Riconoscere
  • CINQUE - Riflettere
  • SEI - Topi di fogna e strafottenti
  • SETTE - I coraggiosi e affranti
  • OTTO - Storie di barboni
  • NOVE - Riciclare il fallimento
  • DIECI - Non si può divorziare dal proprio passato
  • UNDICI - Rivoluzionare
  • APPENDICI - Note sul trauma e sul lutto patologico

Vivere di tutto cuore

I fondamenti di una vita piena, autentica e consapevole

Un grazie di cuore

AUTORE

Brené Brown insegna Scienze sociali all'Università di Houston e ha dedicato gli ultimi 12 anni della sua vita a studiare il coraggio, la vulnerabilità, la vergogna, il merito, la rinascita. Oggi è la specialista più autorevole per spiegare le strategie che aiutano le persone a risorgere dopo un fallimento o una sofferenza, indipendentemente dalla loro gravità. Le sue ricerche sono pubblicate sul New York Times e sul Washington Post e sono diffuse da CNN, PBS e NPR.

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